告别

告别

每一次的告别，就意味着一个新的开始，不管是时间的告别，或空间的告别，不管是事情的告别或人物的告别，甚或不管是生命的告别！

可是为什么，有那么多的人，抓住过去的遗憾不放？事情明明过去很久了，却还总是跟结果纠缠，跟过去的人纠缠，越纠缠越痛苦。你的痛苦，是因为你没有在心里真正的跟过去告别。

或许你有很多个理由，无法说服自己在心里跟过去告别。因为不舍，这是你生命中最重要的他人，因为悲痛，这是曾经你最信任过的人却是伤你最深的人，因为愤怒，这不是你想要的结果，你不愿意直面自己的失败。所以，跟过去告别，并不容易，这是一种能力。

告别

多年后还放不下，是因为还爱着往日的伴侣吗？多半不是。

他们会因为这样的纠缠过得更好吗？更不是。

很多时候是因为内心深处的自我否定，我们不甘心自己失败的过去。于是我们“念念不忘”那不堪回首的过往，我们“念念不忘”那血淋淋的伤口，我们“念念不忘”自己是个彻头彻尾的失败者，于是觉得自己就是不配好起来，也不允许自己好起来，于是一次又一次地重复体验那份痛苦，可最后难过的是自己。

心理学家赛丽格曼说：作为受害者，去责怪一个体系是一种强大的慰藉形式，它能减轻我们所受的打击。

打击虽然是减轻了，但你把那么多的精力放在过去上，你又如何顾及眼前的生活呢？你又如何能让自己的生活变得轻松快乐呢？

说起告别，就不得不说“南非国父”曼德拉。他曾因反对少数白人执政而被关进监狱，在一个小岛上度过了煎熬的30年。

入狱期间，他曾受到看管狱警的羞辱。但在他成为总统后，他专门邀请了这三个狱警，更是在任职台上向他们深深的鞠躬。他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛，与怨恨留在身后，那么我其实仍然，身陷牢狱。”

所以你无需表现出“受害者”的无助和可怜，也不用指责和愤恨，也不必纠结着“原不原谅”，而是无条件接受自己，不论好与坏。这是一场与过去的你的告别仪式，包括伤害、遗憾、成就……，一切的一切。今天，就给自己一个告别的仪式感，闭上双眼，做几个深呼吸，挥动你的手，翻过这一页，并真诚的说一句“走远吧，再也不见”，让这一切渐渐模糊渐渐远去，此刻迎接你的是全新的自己。

好的、成功的，让它留在昨天；坏的、失败的，也让它留在昨天，此刻，你要做的是过好当下，活好现在，并期待明天的好。

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