立秋之我的养生日记
哪吒说：吃人不放盐。神仙都这么注重养生细节啊！虽说口号太吓人，吃人也是不正确的示范哦！小朋友们不要学习哦！
日月更叠，立秋节气了！今天大家都贴秋膘了吗？即将进入秋天了！苦夏终于要熬过去了，是谁在庆祝大家顺利熬过140年来最热的夏天。
今天开始给自己制定方案：
1.早上起来之后简单瑜伽开肩5分钟
目的：让自己头脑清醒，顺利进入状态，带来一天的清爽心情。
2.上午红豆薏米茶。
目的：排除一下夏天冷饮带来的湿气。坚持服用至少一个月。
3.下午3组共100个原地跳。
目的：燃烧一下午饭的多余脂肪。
这个夏天马上就要过去了！我完全没有瘦下来，接下来就看看秋天的表现了！
哪吒说：吃人不放盐。神仙都这么注重养生细节啊！虽说口号太吓人，吃人也是不正确的示范哦！小朋友们不要学习哦！ 日月更...
立秋，是个大日子。虽然这两日雨下得不算太多，气温着实降下来了。 晚上带孩儿去西山，坐在石沿上，听着昆虫的鸣叫，透着...
立秋是进入秋季的初始，秋季的养生重点是养肺和养阴。酷热的夏季使人多多少少有些阴虚的症状，那立秋要如何养生呢？立秋之...
立秋·养生季 立秋 [当代]徐书信 池水渐...
立秋养生重点—艾灸、按摩 （一）大椎穴：保健要穴、主宰全身 取穴：人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不...
今年夏天高温炎热，体能消耗大，到了秋季是应该多吃多补，这样才能在萧杀的秋天有气色一些。但是，“贴秋膘”并不是随便可...
立秋，是天地敛降的开始。人要健康，就要顺着天地规律，也要在入秋后敛降升浮的阳气。 我们必需养生，因为养生即是养命，...
一、节令由来 每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。为二十四节气的第十三个节令。 "秋"就是指暑去凉来，...
记得儿时每到立秋，总有种收心的感觉，夏季的活跃和躁动好像都在此时收敛了很多，心里是一种踏实，伴着美美的秋景和好吃的...
“立秋一日，水冷三分。”这个时候万物开始收敛阳气。立秋在身体上的感受变化并不大。但从今开始，天地间阴阳变化已...
本文标题：立秋之我的养生日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kpfqjctx.html
网友评论