自从上周三去西安开年会到昨晚才是第一次跑步，最近随着工作地的变化，影响最大的就是运动和吃饭。
昨晚还有点下雨，确定地不滑的时候还是努力的跑了4公里，这两天天气也不好，时不时就会下雨，仿佛很多事情都会阻止你，让你给自己一个不跑步的理由。而很多事情就是这样，一天两天，多耽搁几天就不想再去坚持了，所以还是要在没条件的时候努力去创造条件，有条件的时候赶紧抓住条件去坚持完成。
自从上周三去西安开年会到昨晚才是第一次跑步，最近随着工作地的变化，影响最大的就是运动和吃饭。
昨晚还有点下雨，确定地不滑的时候还是努力的跑了4公里，这两天天气也不好，时不时就会下雨，仿佛很多事情都会阻止你，让你给自己一个不跑步的理由。而很多事情就是这样，一天两天，多耽搁几天就不想再去坚持了，所以还是要在没条件的时候努力去创造条件，有条件的时候赶紧抓住条件去坚持完成。
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
7月6日开始跑步打卡，我和馨宝一周每天1.5km坚持一周了，加油!
本文标题：跑步打卡
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