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《养育女孩》3.8日读书笔记

《养育女孩》3.8日读书笔记

作者: 遇见斯人如彩虹 | 来源:发表于2017-03-08 22:36 被阅读0次

十岁以后,运动开始给一些女孩带来挑战,如果在幼年时就埋下了对运动的浓厚兴趣,这会很有帮助,但仍然会有一些擅长运动的女孩,突然不愿意再参加体育运动了,而且不肯说明原因。这通常是因为自我意识的觉醒,我们把女孩们搞得过于紧张,非常在意自己的外表是否完美,一方面运动非常容易让人意识到,体型和个头的差异。

另一方面,由于大脑在十三岁左右会进行重组,所以这个阶段,容易出现手脚不协调,不听使唤的情况,最糟糕的是,很多女孩在这个年龄会节食,而这个年龄是最不适合节食的时候,因为青春期身体迅速生长,对钙和能量以及维生素,矿物质的需求非常大,所以这个时候,我们应该帮助女孩找到一两项她真心喜欢的运动,帮她扫除运动中的各种障碍。除了父母之外,孩子们在这个年纪也需要有伙伴,需要与其他人交流和相互学习,如果一个女孩不喜欢运动,那么可以试试舞蹈,徒步,皮划艇,滑板,钓鱼,这些活动,这些活动没什么竞争性,可以独自进行,但是,它同时能够让人享受到身体活动带来的乐趣,父母要努力让她找到,让身体享受快乐的方法。

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