在迷茫中度过一周，但绝不能在迷茫中结束一周！此刻我的内心充实而平静，可能自己做的还不够好，但我接受自己所有的不足然后去改变它，于我而言，这就是成熟，也是生命的力量。至少我能跳出自己看自己，这就是反思带给我的福利。
心语心愿正中下怀
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
30啷当岁开始养生似乎对于很多人来说有点不像话，研究生院的教育学原理张海波老师就是这种想法，这个本该奋斗着的年纪却研究养生，但是有多少本该养生的年纪却不幸地离开了？所以，车都需要保养何况人呢？我为健康做出的努力有三方面：
1.坚持每天早睡早起，晚10早5成常态。
早睡早起的勋章
2.坚持运动，不断地学习跑步知识，每周至少跑步三次，其他时间做完美身材私教课的运动。本周跑步三次，周一、周二和周日。而且还转移了阵地，从keep到悦跑圈，际娥姐说悦跑圈记录数据更详尽，专业跑步软件。
第一次使用悦跑圈
3.饮食注意低热量，少食多餐。虽然没有多餐但确实少食了。
三个月的小小变化
二、家庭
1.7月11号来到长春上研究生课程和写论文，虽然与老公孩子分别，但同时也获得了平时没有过的内心平静和富足，我喜欢上学的生活，更喜欢精神层面的提升。
3舍A 1409
2.得知老公和孩子今天去看电影了，女儿很开心。尽量多陪伴孩子吧，仿佛一瞬间她就长大了。犹记得把她抱在怀里喂奶的时候，如今，她已经快到了入学的年龄。
快乐父子俩
三、效能
米兰.昆德拉说：永远不要以为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚迈向我们自己选定的终点。
1.时间管理继续践行，已经践行到了第一个90天的60天了，对于日历和清单工具没有进一步的使用和练习，所以这一点要抓紧时间改正了！
2.番茄钟吃青蛙断了好久，现在通过反思觉察到这个问题，立即行动！
3.重读叶老师《善用时间》，发现应该每一次走一步，跟着锦囊走，而我们对于锦囊没有足够重视，而把小组会和班会的吸睛点放到了邀请大咖教练分享上，不成体系，所以我们要改正方向，踏踏实实地学习时间管理。
四、财富
本周财富方面没有突破，但是有改观，相信自己提高职业核心竞争力之后一定会在财商方面下功夫。
五、休闲
欠了青春的债哪有时间休闲，感觉到自己有太多不足，抓紧时间弥补吧！
六、觉察
1.学时间管理就要关注它，把本阶段的重要精力分配给工具练习。我一直忽略了这一点。
2.自己对于脾气和极端思想的控制能力增强了，自己果然在慢慢长大。
七、社交
1.帮助毋凡办入住寝室
2.给同学的女儿买娃娃作礼物
3.和际娥姐进行过一次诚意的电话沟通
八、成长
努力是一种生活态度，和年龄无关！生活要有激情，只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚，负能量的脑袋不会给你正能量的人生！ 简简单单，学最好的别人，做最好的自己！
1.再听教育心理学，这一次对于教育史了解的更多一些，也有想法想看看《史记》或者《中国通史》，张海波老师推荐听王立群讲史记。而且他说于丹讲的东西有错误，这一点让我很诧异。
努力的汲取
2.听不同的老师讲教育科学研究方法这个课程，和李泽宇老师讲的不同，这个孟老师讲的我有些听不懂，纯理论的东西我理解不上去，跟教学实践结合的不多。
教育科学研究方法
下周四只大青蛙（目标）：
1、每天学习网络研修课并做笔记
2、完成问卷星的问卷设计及调查并学会使用球哥的量化表格
3、论文完成细化及进度计划
4.阅读完2本书
感恩分享
1.感谢姝丹提供的《如何阅读一本书》有思维导图
2.感谢10组伙伴每天的语音分享
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