儿子昨天下午去学校了，我的心里也一直闷闷的，可能因为这几天儿子在家日夜颠倒的作息让我揪心，在儿子面前我不能表露出来，强颜欢笑，怕刚刚好点的母子关系受损，儿子一回学校，我就绷不住了，心情低落到极致，想的都是些不好的，能量很低，找田甜师姐求助，师姐让我到群里大声读书，读阿拉丁神灯第十章之舒缓之想，当时因为书没带，今天特意从单位把书带回来，在群里大声朗读，好久没有这样读书了，读过之后，情绪确实好了一些，即使现状还有很多部分是我所不要的，我不也是可以改变它们吗？既然我可以改变我不要的部分，我又有什么好不开心的呢？是呀，可以改变，只是时间问题有什么关系呢？我总是聚焦在糟的那一面，感觉就很糟，自己就很焦虑，并且陷入其中成为问题的一部分，哪还有能力去影响儿子，为了儿子，我必须调整自己，管理好自己的情绪，现在有些明白了我们成年人要做到改变自己让自己接纳现状都难，何况对于一个未成年的孩子，他们要改变不是更难！我们作家长的不能去逼孩子，老揪着孩子的缺点不放，改变不是那么容易的事，感赏儿子能在最短的时间改变对父母的敌对的态度，感赏儿子能在与他爸关系僵持时主动跟爸爸说话，儿子其实挺懂事孝顺的，感赏儿子能当着全班同学面做检讨，其实他心里是十分的不愿意的，只是他爷爷已经答应了班主任，儿子为了顾全爷爷的面子，这件事我是事后知道的，当儿子告诉我时，我觉得儿子真是个有担当的男子汉，虽然做检讨不是什么光荣的事，做检讨也是因为手机的事。感赏自己在心情不好的时候知道大声朗读，感赏自己今天一直忙碌工作一天，感赏老公知道我心情不好，说话很冲也没有发火。
投射儿子在学校与老师同频共振，提高学习效率，成绩稳步上升，投射儿子早睡早起，规律作息，减少对手机的依赖，投射儿子在学校多交几个正能量朋友，引导儿子。
投射自己减少关注儿子玩手机，多聚焦儿子优点，投射自己生意好，钱宝宝常驻我家！
投射老公今年完成升职，身体健康，血压正常，投我儿子与我们的关系越来越好，愿意与我们说心里话⋯⋯
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