随手记和晨间日记的威力

    每次跟我的一位闺密在一起，总能看到她时不时从包包里拿出一个小本本做记录，问她记什么？她说此刻就记跟你在一起聊到的这个话题中让自己感悟到的，还有突然想到的某件要去做的事，或补记当天的开支与收益。当时感觉她太刻板了，何必那么认真？但是现在对她的看法完全不一样，只感觉她始终有条不紊地做事，不急不躁，很淡定。

      现在的我也会在包包里始终放一个小本本作为随手记了，有时打开翻看总能查到一些曾经的日期里发生过的一些事和一起交流过的一些人。也同时成为了自己随身携带的效率手册了，记录了一天中需要去完成的事，也记录了看到的一些事让自己产生的感悟及内心深处的一些情绪起伏，也养成了今日事今日毕的好习惯。

      自从接触到了叶武滨老师的时间管理课程后，除了随手记外还多了一个工作程序，就是通过印象笔记工具撰写的晨间日记，记下对过去的反思和对未来的计划！从而让自己的思维更清晰，让自己的每一天过得更有意义更有价值。

      每次工作出现问题时，会在晨间日记中记下问题的描述，找出产生此问题的一些根本原因，都仔细做了记录，然后再紧接着去写出一些解决问题的办法，并在当天的工作中去一一验证，发现总能找到一些新的方法去解决一些比较棘手的问题，很有成就感。

    当遇到一些不开心的事时，女人最大的特点是去找个朋友倾诉，以前的我也是这样，要不约个朋友喝茶聊聊，要不打个电话给谁说说，当时或许情绪会缓解一些，可是也不见得能解决根本问题。

    现在遇事会先翻开印象笔记或有道云笔记记下自己的不开心，再去思考产生不开心的原因，如果是某某人的一句话让自己不开心了，记下这句话，再去回想对方说这句话时的心境，也会去分析对方所处的一些环境，有时会突然醒悟，并站在对方的角度来看问题，去重新审视这句话的由来，一下子就想通了。

    女人是情绪化的动物一点儿都不假，但情绪需要正面的表达，还有向谁表达？有了随手记和晨间日记，不仅记录工作的事也可以记录自己的情感变化和一些心路历程，通过对情绪的分析，会让自己始终保持好心情，保持好心态。

      现在随手记和晨间日记已经成为了自己生活和工作不可或缺的一部分，回看几年下来的记录，能看到自己心智一点点走向成熟的记录，很是欣慰。

      平时一些临时加出的主题课程，也会迅速在笔记中留下临时备课的记录，随手记下一些课程要点，并可在脑海中迅速挖掘出一些课程所需的内容及案例，这些都源自于平时一点一滴的用心记录和积累。

    有时学生或学员们会问我：老师，你的反应怎么这么快？你的逻辑思维能力怎么这么强？我们想要的你怎么都知道？你的临时课程怎么随时都可以安排，而且内容可以不重复，还让我们听着很落地，马上可以去执行？

    我的回答是，因为我用心了，我会把大脑里的东西清空到随手记和晨间日记中去，让大脑把更多的时间用来思考而非记忆。这样长此以往会让大脑得以休息和放松，更好地运转并更灵活！

    随手记和晨间日记的威力会有多大，我相信大家看了我的简书应该有所收获吧。