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一念天堂，一念地狱。
女人最大的障碍，是情绪。
外界发生的事情总能牵动你的情绪，你是否想过，真的是事情让你不舒服，还是自己有限的念头，让你不舒服，这两者有本质的区别。
有人会说，如果不发生这样的事，我就不会生气，事情不刺激我，我当然没有情绪。
就情绪这件事而言，我想说，单纯的外因起不了作用，外因是通过内因起作用的。
也就是说事情的发生不会影响你，真正让你有情绪是你的念头，你的认知。
比如，下雨天，别人下班都有人来接，你一个人，淋着雨孤零零的回家。同事问，你一个人吗？下雨天都没人来接你啊，一句话让你破防，瞬间委屈的流下眼泪。
从常规来讲，人有各种情绪都是正常的，但是如果一个人经常有负面情绪，对身体，对人际关系，对运势，有温水煮青蛙的杀伤力。
让人感到委屈的原因是什么呢？
因为比较产生的自我价值感不足，别人有人接，我没有，于是我感到不被爱，我认为雨天有人接下班才证明我是被爱的，有价值的，有面子的。
那么我们从另一个观点看，下雨天，有人接是可以的，没人接也是可以的，有人接我很幸福，没人接我也很幸福，我可以享受被接走的关心和疼爱，我也可以坦然的接受一个人回家的自由和浪漫。
我不认为淋雨是不好的，也不认为一个人回家是孤单的，如果同事觉得没人接我，我很可怜，那是他的视角，虽因我而起，但与我无关。
我管不了别人怎么想，他怎么说只代表他自己，我怎么样是我的事。
什么是爱自己？
不是买衣服买首饰买包包满足自己生活层面的欲望。
高段位的爱自己是给自己无条件的欣赏和接纳。
无论外界发生什么，别人说什么，做什么，都不影响我如何定义自己，也不会影响我的价值。
想想看，还有什么比这个如如不动的心智，更能彰显你的强大呢？
你是否发现，当你转念，不再评判好坏，你就开始有力量了。
我们在零极限清理中需要清理的，是我们在万事万物中留下的意识印记，那个带着评判的观点，那个带着限制性的观念。
生活中没有一件小事是小事，每一件小事背后存留的意识印记都有可能是压死骆驼的最后一根稻草。
情绪的背后，是看不见的能量渴望被看到，渴望被释放。
请你在悲伤的时候，慢下来，抱抱自己，
也请你在开心的时候，慢下来，抱抱自己。
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