复盘笔记 素白
[打卡第 168 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 23:20
天气: 阴转晴天
加班: 3小时
心情: 忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第172天终生学习完成打卡✅
第168天晚间日记40min✅
听 积极心态课 40min✅
写 牛人营全程成长记录 1.5h✅
晨间冥想 10min✅
情绪分析 5min✅
001今天我利它了么
点评老铁文章。
002学习/信息/阅读
积极心态课谈到我们需要培养收礼物体质。生活总会送礼，就看我们能否发现，能否把握。拥抱迎面而来的境遇，不抱怨，需感恩。
如阿秋加入球队，没有得到教练培训支持，但是妈妈说你把身体锻炼好吧，她得以至今还保持良好的身体状况。
003健康/饮食/锻炼
喝了百合绿豆汤。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢妈妈做绿豆汤；感谢今天下午好好处理异常的自己；感谢我在最后10分钟之际交了牛人营作业。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
积极做事。
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