我是个情绪勒索者

我是个情绪勒索者。

今天要上学，小朋友早上不想起来，说还没有睡好。可是再不整理好，就要迟到了。

看着时间越来越紧张，我又有点不耐烦了。嘴巴时不时的蹦出“快点，快点。”

可能已经形成条件反射了，听着我说“快点，快点”才紧张又焦躁的穿衣服洗漱。不过整个过程没有好心情，我们之间的简单对话总有唧唧歪歪的感觉。

到了早餐店，问吃什么，不说。就是站在那里看。端上来早餐也不快点吃，只是坐在桌子上等。我看着时间马上就要迟到，冲着他没有好气的说：“还不吃，等什么？马上迟到了。”

他才缓缓的拿起包子啃着。我匆忙的吃自己的迷糊，看他吃饭的磨蹭样子，内心真的想躲到一旁。是的，有点厌烦，厌烦早上这样的糟糕心情，厌烦自己有情绪。

小朋友默不作声的吃了和鸡蛋和一碗豆腐脑，包子没有吃完，他自己把剩下一块扔了。全程我俩都是黑着脸不交流。

我提醒他昨天的作业有没有全部整理到书包里，他说没有，还在楼上，我火了，怒气冲冲的说：“昨天已经告诉过把书包整理好，没有听清楚吗？你看一下时间，已经迟到了。上楼拿去。”

呼哧呼哧的爬到楼上，那好再下楼，装好书包，再到校门口，已经迟到五分钟。

他平时都和我打招呼再进学校，今天不说话，我也不说话。看着他背着书包，一个人走向校园，在走进教室。

心情差。

想让你睡的好一点，但是洗漱，准备，吃饭没有效率，想睡好，玩好，但这都需要时间。

又不想压榨你的睡眠时间，又想让你吃好，还想让你心情好，可是这些好的，最后都揉成一个差的心情，全都翻了。

在听《情绪勒索者》，我就是情绪勒索者，自己管控不好自己的情绪，还有把引发情绪的责任推给他人，还不忘冠冕堂皇的加上一种以为你好的感觉。

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情绪勒索者总是在提醒我们：我们的人生有“责任与义务”去满足他们的需求，这样才显得我们“够好”

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我总是要求小朋友做的更好，其实这是爱，但是爱的方式不对就不是真爱。

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而在情绪勒索者试着贬低我们，让我们失去了自我肯定、自我信任的能力后，“引发罪恶感”成为加深我们“觉得自己糟糕”的“感觉放大器”。当我们被贬低，又在他们的言语中，戴上了他们为我们准备的“应该怎么才对”的大帽子，那种觉得“自己很糟糕”、“自己让别人失望”、“自己很不对”的感觉，会使我们感觉很差、非常焦虑，甚至让我们动弹不得。

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我的做法就是让你感觉到自己很差，非常焦虑。

可能从进教室那一刻，全班同学都望向你，你内心一定是想这是自己做的太差，所以才迟到，所以同学老师才会另眼相看。妈妈一早也和自己发脾气，感到自己很糟糕。

真是我自己的错。错在自己没有和你制定好一个合适的时间规划，错在自己不会调节脾气，错在自己不会沟通。