哇塞，今早的课程容量也太大了吧，我觉察到自己使劲地跟，但还是很吃力。拆桥——表白（壁咚）。我发现当我们遇到一些内心柔软的地方的时候就想逃避，不想面对，没有勇气。
今天在改名的那个环节忘记了改名，在长空教练的引导下才去改的名，长空教练说，“做为一名生命对话师，定向是很重要的。”我发现我昨天的担心发生了，就怕忘记定向，跑偏啦，拉不回来。
在分组练习时，人间清醒问我，你要什么？
最初我是不确定我要什么。不知道要说什么，就一直沉默，人间清醒又问了我一次，你要什么？就突然像打开了我，一股暖流，打开了我的话匣子，我要的是一个成功的我，一个自信的，沉稳的，智慧的我，我要影响更多的生命成为更真的自己。我也突然觉得自在和轻松了很多，心好像放到了自己的肚子里。
王者归来让我触动很大，我们小组 15 人，不约而同的选慧爱老师当 A，开营第一天就看到慧爱老师那种沉稳，踏实，自带光环的状态很吸引我。能量真是太神奇的东西。想当那个 B 又不敢去当 B，还是不能完全打开自己，不相信自己，怕…怕…怕…顾虑太多，思虑太多，我要涅槃，重生成一个超越自我，身心和谐自在的我。
在最后的练习中活宝老师说，他有点掉链子，没有做成王，我说你就是自己最大的王。他突然一斗肩膀说，我就是那个狮子涅槃成凤凰的王。那个状态特别自在，特别让人喜爱。我就好奇，为什么转变那么大呢？这算是搭桥成功吗？
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