30天人生拯救计划完成的第1天
21天肠道重建重塑第17天
起床：5点
就寝：10点
天气：晴纪念日：坚持改变第31天，身体调理第17天
愿景心理学实操作业第5天
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身材
本月重要成果：坚持身体调理
1、早起打卡
2、精进晨练
3、20分钟阅读
2、精进晨练坚持
3、石墨笔记输入
1、读《玛雅260》
2、听声音美化
健康与饮食
今日步数：10000
今日锻炼：瑜伽 养生操 徒步
今日饮食：早上；益生菌。纤维粉
中午；蛋白质粉。蔬菜+豆腐
下午：芹菜汁
晚上：益生菌 纤维粉
2、晨练打卡
3、身体调理打卡
今天是什么日子 起床：7点5分被闹钟叫醒，7点15起床 就寝：准备在12点前入睡 天气：难得的晴好 心情：一言难尽...
今天是什么日子 起床：12:17（被雷声吓醒） 就寝：10:00 天气：雨 心情：好（今天的课程和安排适度） 纪念...
今天是什么日子 起床：5:27 就寝：23点前 天气：小雨 心情：激动 纪念日：俊港来上海 任务清单 昨日完成的任...
今天是什么日子 起床：6:20 就寝：11:02 天气：雨 心情：开心 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
星期三 起床：6：60 就寝：12 天气：晴 心情：抑郁 纪念日：不知 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点...
今天是什么日子 起床：4.30 就寝：10.00 天气：晴 心情：有点灰 纪念日：与过去说再见 任务清单 昨日完成...
今天是周三 起床：6点50 就寝：十一点 天气：晴 心情：正常+ 纪念日：见面日 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
今天是农历辛丑年二日十九日。周三吉祥！ 起床：七点 就寝：二十二点 天气：阴天 心情：愉快 纪念日：日更二十一天。...
今天是什么日子 起床：5：30 就寝：10：30 天气：阴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要...
今天是周三，本月最后一天 起床：3:56 就寝：00:25 天气：多云 心情：一般 纪念日：3.30学校通知紧急打...
本文标题：2021-3-31晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kpwahltx.html
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