2018年第14周周检视(4.2~4.8)
其实这一周我可能是掉入了五味瓶里，五味杂陈，有很多的不足之处，但我还是对自己充满信心，总是能发现很多小确幸，再者说来，就算自己再不完美，也是独一无二。所以，第一次感觉到自恋没什么不可以，如果连自己都不喜欢自己，还有谁会喜欢你呢？所以，今天能坚持写周检视，就是一个好习惯哦。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.早起一直做的很好，一周7天全部在6:00以前起床，但是早睡做的不好，有两天晚上凌晨才睡，直接导致了身体不适应，疲惫，影响了早起的速度。
2.这周有几天晚饭没吃，想减肥，结果今天发现不吃晚饭不但不能减肥，这两天头疼，还有点晕，我自己估计可能是脑供血不足，所以教训就是，每天三餐还是要认真吃，只不过晚饭少吃点主食。
3.本周跑步三次，而且听了简爱跑步法的大致内容，跑步也是有技巧的，如图所示:
这姿势健康又美丽
二、家庭
1.陪孩子学习滑旱冰
特别会教学的爸爸
2.给孩子讲沈石溪的故事，讲斑羚飞渡哭的稀里哗啦，还写了一篇简书。
3.开始联系装修事宜，给公婆的装一个实用漂亮的家。
三、效能
1.时间管理践行的不好，日历和清单工具没有充分使用，做事还不够高效。
2.用简书写了三篇文章，简书真是一个很好的输出工具，现在一有想法就想用简书写出来。
3.五点钟俱乐部早起打卡较好，复盘做的不好
4.开了一次天使班会议，会议流程如下:
1)组长总结这两周大家打卡情况
2)接下来的几周我们的学习内容：进阶课。第一周课程(日历使用的十大原则), 学习时段4.9~4.13，下周小组会大家提出问题或分享心得，请教练帮助。
3)每个人制作一个2018年的梦想版，下周组会之前发到群里
4)每周写一篇周检视，发到群里，用简书或印象笔记写
5)每人推荐一本自己看过的特别好的书，把书名及作者发到群里，或者直接发书的封面
6)自由发言
4.学习了易效能PPT营销力的网上课程，收获已写成文章。
四、财富
有了除工资之外赚钱的初步思路
五、觉察
1.我确实还在拖延，比如买的书不能及时看，比如买的课程不能及时听，虽然工作确实很忙，但是工作永远都是这样的，为了节省出学习的时间，就一定要提高工作的效能。
2.看手机的时间还是挺长的，情不自禁的就翻朋友圈，而且本周有几次都是晚上熄灯之后躺床刷，这就是不记录时间的后果。
六、社交
1.和吉大附中力旺学校的一个英语老师互相关注
2.三品教师在四中开了一次成果会，郝科长讲话很实在，打铁还需自身硬，平台只是一方面，市骨干教师，省骨干教师，学科带头人，特级教师，我突然对这些名词特别感兴趣，接下来我想探索一下通过什么路径需要做什么能够达到这个目标。
七、成长
1.本周英文原著阅读4天
2.本周英文晨读1次
3.本周购买课程的学习，只学习了PPT营销力
4.慕珂女神课分享收获
1)色彩。红橙黄绿蓝紫
冷色皮肤适合玫红、紫色、蓝色，黑白灰。染发颜色也要冷色。
2)搭配
五彩色搭配：黑白灰+彩色
邻近色搭配:红橙 橙黄 黄绿 绿蓝 蓝紫 紫红
同色系搭配：明度高低
绝妙搭配：深蓝+白色搭配鲜艳的大红
撞色搭配：注意比例，不能5-5搭，可以3-7或4-6,撞色搭配要有呼应元素
3)风格：未来主义，波普艺术，波西米亚，极简主义，街头风。
我大概适合极简主义风格吧，这个风格要求买好的，买贵的，配饰也要昂贵的。
4)买衣服：按照色-型-质-图的顺序。个子不高适合小图案。
术的层面很好学，道的层面难把握。女人要有幸福的能力，学会幸福的生活方式，一个女人就是一个家庭的核心，决定了这个家庭的幸福指数。
本周可提升的地方（或问题）
1. 阅读还要坚持，本周阅读时间太少
2.TED课程，演讲课程，教学评价课程要有计划地去学习，安排到日历里
3.时间记录工具运用的不好
下周三只大青蛙（目标）：
1、学会日历的使用
2、中考基础知识的整合
3、论文的初期准备工作
感恩分享
感谢慕珂的正能量分享，感谢进球大哥的效能分享，感谢宫班的录屏分享，感谢杨欣和红媛PPT 学以致用的分享，感谢天使班各位伙伴书籍推荐的分享，这些分享都是我成长之路上宝贵的财富。
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