做任何事情都要提前做一个计划，如果没有大致的计划和准备，这件事要么会打折扣，要么被拖延不会去做，所以凡事立者进，不立者废。
做计划的时候一定要写在纸上而不是记在脑子里，脑子中有什么想法要记录下来，而不是放在脑子里，脑子是拿来思考问题的，不是记忆的。脑子中东西太多就记不住，容易忘记，所以把你一天的计划，一周的计划记录在笔记本上或者手机备忘录上，当你去完成的时候可以有据可循，忘记了可以马上查看。
给计划安排一个固定的时间，比如日计划早上做，早上5分钟计划最重要的事情。比如写下今天最重要的三件事情。周计划安排周日，提前一天做准备，比如生活上准备好这周要吃的食材，采购一周的食物。一周七天早餐吃什么，我平时喜欢喝豆浆和花茶，我就会搭配好一周要喝的豆浆和花茶，放在冰箱里，第二天直接放在豆浆机里全自动碾磨，就能喝到新鲜浓郁的豆浆。
把花茶放在养生壶里煮一煮，就能喝到一杯花香味十足的茶水。我有了提前准备，就不会每天花注意里考虑我吃什么，喝什么，只需按提前准备好的流程去做就好了。再比如，把一周要穿的衣服搭配好，挂在衣橱里，每天不用想今天要穿什么，直接去拿取就好了。越日常，越琐碎的事情越要把它形成一套流程，这样就能每天不用思考就去做了。
每天先完成行程里最重要的三个计划。最重要的事情，是别人无法代替和取代的，比如学习成长，运动锻炼，赚钱工作，这种无法取代的才算是最重要的事情。其他的取快递，购物，别人都可以代替，算不上重要的事情，没时间可以委托别人去做。完成后要用红笔打勾，做好标记。
计划不是一层不变的，目标不能轻易改变，但计划可以修改。计划是目标的过程，你选择达到终点的方式和路径有很多，你每天可以精进，改善，用最好的方式去完成。
做完计划最后行动和落实很重要，所以事后一定要复盘，复盘的目的就是为了检验完成情况，做完复盘才真正代表完成了做这件事的整个流程。
复盘的流程要记录做事的过程，收获改善，提炼方法论。记录过程可以帮助自己回忆当时情况，收获改善是从这件事情得到什么有用的东西，有什么不足要改善的。提炼方法论就总结做这种类型的事情的方法，以后做类似事情也可以用同样的方法去做。
复盘是很有必要的，只有不断的复盘，才能一方面监督我们去行动，另一方面不断解决问题，找到方法，总结经验，教训，这样每天才会有进步，只有有复盘的人生才值得过。孔子曰：一日三省吾身。你不用做到一日三省，你能坚持一日一省就会有很大的进步。
每天做好计划和复盘，每天按照计划去行动，事后总结。日积月累，你会看到自己的进步，因为有计划有复盘的人生一年可以
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