每天3分钟，解决一个育儿问题， 不做焦虑妈妈。
大家好，这里是雷迪赵的实战育儿手册，今天来说说 0-6个月 到底该不该抱睡，奶睡？
有妈妈说，宝宝一放下就醒，一放下就醒。
但是，又听很多专家说，孩子要多睡觉才能长得好，就不敢放下，
后来有那么一段时间，就给他养成了抱睡的毛病。
搞得自己那个腰啊，胳膊啊，酸痛的不得了，就连大腿也经常麻掉。
有时候胳膊累了，就放到腿上嘛，长时间不敢动。
能靠在床头就还省力一点，大腿下边垫个枕头啊，也舒服点，但总归来说，很遭罪。
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其实，这些罪完全没有必要遭。宝宝4个月左右，就可以训练自主睡觉了。
入睡后25分钟左右，可以轻松放下来的。如果能确定宝宝睡熟了的话，一定要放下让他自己睡。
什么是睡熟了，就感觉他耷拉着跟个面条似的，呼吸均匀，沉沉的。
不要放了几次，孩子哭就放弃了，一定要坚持给他放。
一开始啊，宝宝可能会哼哼唧唧的，多来几次就好了。
宝宝哭了，马上抱起来安抚，不哭了，再放下。再哭了，再抱起来。
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反复几次之后，宝贝会认为说，我哭也不会没人管，我是安全的 。
放的时候也注意，手掌可以轻轻压住他的胸部，
我那时候，记得是，轻轻用头靠在他的胸口上，手呢，就轻轻抓住他的小手，他会有安全感。让他感觉不到是从妈妈怀里下来了。
你也可以轻轻哼着歌，然后放孩子的时候，声音也是在他的耳边，
不要远离，他就觉得，哦，我的状态没有改变，不容易醒过来。
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其实并不是说单单考虑大人累不累的问题，刚出生的宝宝啊，他的骨骼很软，
而我们大人，抱的姿势也不太正确。
会对孩子的脖子啊，腰部啊，造成压力和负担。抱着睡觉，影响大脑发育，睡眠质量和脊柱健康。
而且，如果天气很热，抱着孩子，不管是对大人还是对孩子都是一种折磨。
所有一定要尝试，把孩子放下来。
END.
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