每日名言（699）

读书倦时须看剑，英发之气不磨；作文苦际可歌诗，郁结之怀随畅。

                                          ——陈继儒

此句大意为，读书读得疲倦的时候就去舞剑，这样可使勃发的英气不被磨灭；作文章感到枯竭的时候就去吟诗，这样可使郁结的心绪变得畅怀。

陈继儒认为读书虽能积累知识，但长期伏案易产生倦怠感。此时通过舞剑活动筋骨，既能缓解身体疲劳，又能激发斗志，避免长期伏案造成的精神懈怠。这种“文武结合”体现了传统士人追求“德才兼备”的修养理念。

创作过程中常遇瓶颈期，此时通过吟诗来释放情绪。诗歌创作本身具有宣泄功能，既能缓解创作压力，也可能激发新灵感。这种“诗疗”方式体现了古代文人将艺术创作作为精神出口的普遍现象。

此观点与明代士人追求“文韬武略”的价值观相关。陈继儒作为明代文人，既倡导读书积累（文），又推崇武术强身（武），这种思想反映了传统文人“内外兼修”的修养观。

陈继儒，明代画家、书法家、文学家，著有《小窗幽记》等。

此句选自《小窗幽记》。