看不到的时间

《看不到的时间》（原创/随笔）

2020年2月19日，3组编号12号，“日究竟”【第45天】

洞见：第45天（作者：雷雷）

看不到的时间

      早上分享小六老师的课，好友蔓就和我聊了一会。

        我：看你的照片瘦了不少。

        蔓：可能太劳碌，胖不起来。

        我：建议利用零碎时间运动，同时在饮食上面可能要调整一下。

      蔓：从去年开始很想开启读书模式，但是无从下手，在单位工作忙，一下班带娃，海绵也挤不出时间的感觉。

      我：那你也可以尝试用听书的办法，利用上下班时间，就可以用音频听书。我推荐你先听那喜马拉雅“77的日常”，她会有很多方式，有许多帮助我们调节身心、工作和生活的一些建议。也是她自己多年来的经验。我就是每天上班的路上会听一些诗词精读，下班了，我就会听一些理财或是自己感兴趣的一些栏目。上下班的话也是可以利用的时间，像你带娃的时候，也可以放一些自己想听的音频，对于孩子来说，也是一种无形的影响。

        蔓：深受启发……

        我：彭小六的洋葱阅读课程会有很多的阅读法教授，其中就有碎片化阅读法。碎片化阅读工具之一——概念卡。你拿到一本书，如果你只有五到十分钟的时间，那你就用三到五分钟时间了解书中的一个概念，然后把这个概念做成一张卡片。当你读完一本书之后，可能就会有十几张的概念卡片。这样也是阅读的一种方式。他会教授许多的阅读方法，我们可以根据自己的需求灵活的运用到自己的阅读中。

        蔓：哈哈，加强内涵内涵内涵，但要找对方法，找方法有需要不断尝试和思考，尝试和思考必须不断坚持，不断深入，不断提升。

        我：对，还有一个就是要突破思维。我觉得很多事，不是我们做不到，而是我们想不到。想不到就需要去学习。总是要改变自己的思维模式，然后建构新的不同的思维模型，供我们在不同的场景去运用。

        蔓：刚才看了一下小六的健身篇，有个“微习惯”给我了一点启示，如果不能马上进入100天计划，就在前30天从一个俯卧撑开始，每天坚持，直到想要开启健身为止，读书也是同理。

        我：对，就一个俯卧撑策略。一语中的啦！

        蔓：上下班的听书时间建议非常好，我经常只听广播里的无厘头聊天，怎么不自己连蓝牙听点有用的呢！谢谢，多多交流，向你学习。

        我：不要谢，哈哈，一起学习分享。

洞见：和朋友聊着聊着，就能聊出许多的灵感和启发，生活当中藏着许多看不到的时间，要我们通过学习实践去发现，才能好好利用那些碎片的不起眼的时间。时间真的是件奢侈品。