到了知天命的年纪，身体也开始出现问题，也注意保养。一开始在大米稀饭中加黄芪什么的，现在自己熬制桑黄喝，可能是心理作用，感觉不错。
中医理论“药补不如食补！”平日里保养比养病合算多了——且不说耗费多少钱，得病后身体不舒服就够人喝一壶的。
现在各种保健宣传满天飞，我不大信服那种宣传，自己看看中医书了解了解，我最起码阅读原著没有困难，现在的保健知识还真是不如古代中医养生好。
例如近些年所说的葛洪，他既是一名官员，也是一名出色的养生者，即使他宦游于南方的瘴厉之地，可人家高寿至耄耋之年才驾鹤西游！
给我们留下了很多养生之道，他们这些人也是最为纯正的汉民族，之后的隋唐人就不是真正意义上的汉民族。
学习葛洪的养生之道可以延年益寿，可以提升生命质量，对于这些养生之道我们就应该趋之若鹜……
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本文标题：学习保养
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