爱一个人

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很喜欢“实修”这个词，它意味着我们是动态的，没有终点，就像人的成长。我喜欢挑战无止境的成长。

每当谈论成长，人们会说要学会爱自己，可是如何爱自己，却是笼统的概念。有人说买自己喜欢的东西是爱自己，有人说喜欢吃什么就吃是爱自己，也有人说接纳自己的不完美也是爱自己。是的，自我满足也是爱自己的一种方式，但爱是爱了，也有人仍然觉得很空洞，为什么会这样呢？

我自己是一个匮乏感极强的人，当我也学着爱自己的时候，并没有感觉好多少，反而有很多的疑惑。爱自己的时候，我认为没有一个对象，没有参照物，显得很单薄，你会感觉自己在跟自己玩，既没有张力，也没有流动性。

也有人说，先爱自己，才能爱他人。我想先假设一个悖论：我想先爱他人，以他人作为参照物，也许才知道怎么爱自己。我的伴侣就是我的参照物。

我是从观察他的需求开始的，并且也积极地回应他的需求，他的反馈会告诉我，我是否爱对了。人的心理需求其实也很简单，它们有一个颠扑不破的“真理”：渴望被看见，被回应，被欣赏，被接纳，这四个需求可以浓缩为两个字——被爱。

先爱他人，并不是把自己和盘托出，因为爱是流动的，假如给的爱对了，也能从中得到滋养。我还发现，如果只爱自己，还会变得偏执，甚至是自私。因为心里只有自己，就装不下他人。

爱是有张力的，并不是仅仅表达“我爱你”这么简单，它有更广阔的领域。比如心灵的碰撞，彼此的矛盾，彼此的需求，彼此的接纳……爱也有很多方式，没有统一标准。当两个人互为映照，会让爱变得丰盈、多彩。

自己爱自己是固执的，是对自己的固执。也许人们还会说，要先爱自己，全世界才来爱你。兴许是的，现如今那么多人将自己绽放，那么绚丽，他们一定很爱自己吧。

我仍然会学着爱他人，因为我同样享受了叠加起来的爱，爱他人之时我对自己很满意，我在证明自己有爱的能力；当我被爱之时，我也感受到了自己的价值，配得感将幸福浸染。

当我们爱一朵花的时候，因为它的娇艳赠予了我们以美的感受；爱一本书，因为它让我们的生命更饱满；爱一个人，即使没有回报，我们至少学会了爱。