001 想在生活中有觉察,打开元认知很重要。但还有一个词也很重要:元时间
002 一天24小时中的每一个小时看起来并没有什么区别,但其实从行动力的角度来看却不相径庭。
003 比如起床闹铃响的那个时间,如果你选择拿起手机刷起来,那接下来的一小时一定过得飞快,但如果你能够在闹铃响后立刻起床,然后简单规划下一天的安排,那么这一天的效率可能会大大提升。
004 对于假期中的我而言,午睡后的起床时间就非常重要,一不小心就会睡两个小时……从今天起,中午午休半小时后就抓紧起床!
定好闹铃,开睡~
001 想在生活中有觉察,打开元认知很重要。但还有一个词也很重要:元时间
002 一天24小时中的每一个小时看起来并没有什么区别,但其实从行动力的角度来看却不相径庭。
003 比如起床闹铃响的那个时间,如果你选择拿起手机刷起来,那接下来的一小时一定过得飞快,但如果你能够在闹铃响后立刻起床,然后简单规划下一天的安排,那么这一天的效率可能会大大提升。
004 对于假期中的我而言,午睡后的起床时间就非常重要,一不小心就会睡两个小时……从今天起,中午午休半小时后就抓紧起床!
定好闹铃,开睡~
本文标题:元时间
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/krkiojtx.html
网友评论