W2-DAY5-言行一致-共读<精力管理>
我们总是在各种任务之间疲于奔命，找不到方向。
有时候我们内心明明知道自己的行为和价值观不符，但是仍然做出了这样的行为，因为是迫于整个社会的压力和这种浮躁的氛围的影响。很多时候，我们的行为早就偏离了价值观，有时候会很痛苦，很迷茫。
这里所说的言行一致就是，让价值观体现在行为中。让行为符合我的价值观。
在舒适的环境中，按照价值观行事是相对比较容易的，那么我们容易偏离的时候往往是那些需要我们抵抗片刻欢愉，付出乃至牺牲的时刻，价值观的意义才会真正的凸显，因为它不仅是行为准则，也是所有精力的来源。
如果我们将自己的价值完全交给外人评判，投入精力仅仅是为了取悦老板，结果只会接二连三的失望，那么当我们把注意力转向内心，挖掘深层的价值观，发现自己最看重的是什么，按照自己的观价值观进行规范行为，心情就会好转，精力充沛提高效率。
<最近身体不适，真的没有精力写作业啦。>
我们总是在各种任务之间疲于奔命，找不到方向。 有时候我们内心明明知道自己的行为和价值观不符，但是仍然做出了这样的行...
以前一直认为时间管理很重要，看了《精力管理》这本书后才知道，管理精力是高效、健康、快乐的关键，精力管理比时间管理更...
最近这一两周状态不是很好，共读的书没有完全的看一篇，现在只是完整的看了第一章、第二章、第四章、第五章、第六章，其它...
【精时力学习日志】 本期专栏：共读《精力与时间双重管理研习手册》 本节主题：DAY3精力管理 学习日期：2020年...
《好好学习》20天的共读，马上就结束了。 共读报名的时候，我在犹豫要不要报名一起共读，心想上次《精力管理》的共读，...
2018.7.1日 2018.7.2 一、什么是精力管理 精力管理涉及体能、情感、思维和意志四个维度。 1.体能精...
很早之前我就意识到，精力管理比时间管理更重要。因此，这次共读《精力管理》我在主观上是很有积极性的。每篇作业，我都深...
《精力管理》这本书，是我自己要求来共读的。 学完之后，发现一个有意思的事实。那就是，时间、精力、目标、情绪管理等等...
本周共读《精力管理》 作者：吉姆洛尔，托尼施瓦茨 一行采集 体能精力是生活最基本的精力源 精力的四种来源：体能，情...
92018-07-16 各位朋友大家早上好，我们继续共读《精力管理》这本书的第四、五章，本章节共读大家可以思考几个...
本文标题：W2-DAY5-言行一致-共读<精力管理>
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/krntiftx.html
网友评论