厦门NLP幸福心理学初级班Day1

[爱心]厦门NLP幸福心理学初级班Day1

厦门NLP幸福心理学初级班Day1 厦门NLP幸福心理学初级班Day1 厦门NLP幸福心理学初级班Day1

[愉快]如今，心理学已不再是雪中送炭，而是锦上添花。“有病治病，无病强身。”[奸笑]

[嘿哈]没有任何一个人完全没问题。同时，重要的不是问题，而是你对问题的看法和感觉。[机智]

[耶]与其说我们是来解决问题，不如说我们是来提升解决问题的能力。

所有的问题都是带着答案而来。如果一直把焦点放在问题上，就看不到资源。

解决问题之前，首先需要看见问题、看见自己。我们做了什么制造了这些问题？先梳理，接下来才是如何调整。[奋斗]

[转圈]<秋文心理>丽平姐语录

……2018.04.19……

[爱心]厦门NLP幸福心理学初级班Day1

[悠闲]最初我们以为所有的困扰都是别人导致的，使得我们惯用的互动模式就是，[鄙视]手指永远是向外的，认为是别人导致了我生活的痛苦。[可怜]

[囧]我们忽略了一个非常重要的要素，我和别人的关系出现问题其实并不是别人让我不好了，而是我很难搞定我自己了！[尴尬]

[害羞]想要为民除害，先把自己搞好。

[偷笑]想要为世界除害，把身边的人也搞好。

[愉快]我们可不可以活孩子的状态呢？

可以的。关键在于，是卡在孩子的状态还是带着觉知活孩子的状态，两者是不一样的。[跳跳]

[转圈]<秋文心理>丽平姐语录

……2018.04.19……

[爱心]厦门NLP幸福心理学初级班Day1

厦门NLP幸福心理学初级班Day1

很多孩子无法建立自信的原因是，成长过程中父母因为过分呵护和干涉，没有帮助其建立界限。[可怜]

[晕]甚至界限被父母严重的践踏，进而没有自我的存在。这样的孩子长大后就会没有未来意识，没有责任感。

界限就是一个人的心里边界，每个人的界限大小是不同的，有力量的人界限相对要大一些。[拳头]

典型的界限问题是：

[闭嘴]①不会说“不”

[睡]②贯彻力差，无法完成目标和任务。

[撇嘴]③愿意替别人负责任。

[菜刀]④受害者心态，没有自主的感觉。

[疑问]⑤在关系处理上总是出问题。

……

[转圈]<秋文心理>丽平姐语录

……2018.04.19……

在咨询中，咨询师如果看到的是“问题”而不是“人”，会让咨访关系越走越远

问题是我们的宝贝

越活在过去的痛苦里，越没有力量，先面对，再接受、和解，然后才能朝着自己想要的轻松快乐的自己前行

状态比技术重要

什么样状态的人用比用什么技术重要

很多孩子无法建立自信的原因是，成长过程中父母因为过分呵护和干涉，没有帮助其建立界限。

甚至界限被父母严重的践踏，进而没有自我的存在。这样的孩子长大后就会没有未来意识，没有责任感。

界限就是一个人的心里边界，每个人的界限大小是不同的，有力量的人界限相对要大一些。

典型的界限问题是：

①不会说“不”

②贯彻力差，无法完成目标和任务。

③愿意替别人负责任。

④受害者心态，没有自主的感觉。

⑤在关系处理上总是出问题。

……

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