有那么一段时间，工作比较辛苦，睡眠比较少，导致总是患得患失的，于是那一阶段强迫症就特别严重。每天早上起床去上班的时候，走了一段路，老怀疑自己没有把门窗关好，然后又折返回来，检查一遍放才放心。有时候即使门窗关好了，也老觉得里面的灯没有关，然后还要折返回来，对于钥匙、U盘，还有钱包、手机之类的，也同样出现类似情况。
强迫症这个问题，折磨了我好久一段时间，后来工作不那么忙了，但强迫症却有增无减，试了很多法子都不灵便，后来在手机上下了任务清单，每天对着单子检查，然后做计划，将所担心的一件件逐步养成习惯，强迫症慢慢的淡化了。现在多少偶尔还会有一些，但不至于像以前那样了，感谢当今社会获取解决问题的途径是那么便捷。
简单来讲，就是用习惯来改变强迫症，让生活变得有规律，人生就会变得不一样。
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本文标题：强迫证
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