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再一次跑马拉松

再一次跑马拉松

作者: 罗卜Rob | 来源:发表于2019-12-01 21:53 被阅读0次

离上一次,差不多有一年时间,准确的说11个多月,记得上一次跑马,跑到最后都奔溃,还好在5:11:13跑完了全程。

然而今天,还是同一个马拉松,同一条路线,这次却pb了,也在意料之中。

早上起来收拾好今天要用的装备,早早出门,坐上去马拉松赛场,到那边的时候,已经有很多跑友到了,还算是比较早,把物品寄存,热身后就往起点位置跑去,提前了半个小时到赛场,等到7点半才开始跑。

开始10公里都是在5分多的配速,跑的有些着急,以致后半程速度下降厉害,甚至还不断脚抽筋,抽筋对一个选手来说不是好事,但还好及时知晓,及时休整,再次出发。

很顺利的突破到半马的位置,在这里发现不对劲,赶紧降速,慢慢跟跑,让自己再次调整一下节奏。

还好在路上遇到同行的伙伴,一起慢慢跑,在最后几公里都是互相鼓励,才坚持跑完。跑马拉松确实是一项很不错的运动,42.195km,虽然不是很远,但既然选择了,我们就得坚持去跑完,中途会很累,也可以放弃,但最终没有选择放弃。

开始热身很重要,也要给自己设立小目标,一个一个的去突破,让自己时刻保持激情,不能减,这样来说,坚持还是可以正常跑完,同时也能pb。

跑步,遇见优秀的自己,同时检验自己这个过程是否有所进步,让自己更接近自己水平,下一次再出发。

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