教练话题：如何活出核心价值观的能力 成果：深层觉察 衡量：（觉察感受） 3--8分
几点收获：
1、跑教练流程后自己的更中立的感觉。
2、开场破冰的处理：
发生了什么：开场问问题时候，先问话题，问好话题之后今天是问的“一句话总结下话题会是什么？”。那个时间其实自己不知道问什么，客户又讲了比较长的一段话。所以想让客户帮忙概括一下。
感受是什么：客户觉得太快了
发现和总结：
①方法是：话题是什么（多讲或展开）、话题的重要性/意义、然后请客户概括或一句话总结。
问题举例：
“可以多讲一点？”
“可以再展开一下吗？”
这里的多讲自己不一定要抓客户的关键词，因为在第一个问题描述，想一下子看清客户的思考模式很难。
问题举例：是什么让你选择今天探讨这样的话题？
为什么这个话题对你是重要的？
活出这样的核心价值观对你来讲，意味着什么？
②以上整体思路是：在话题、话题的意义做了一些探讨后，请客户进行话题的总结提炼，才更容易产生一个深层合约。（这里的重要性，可以看为是在着重“信念价值观”层面的探讨？）
3、关于P教练目标的处理。
问题举例：假如我们达到了我们想要的那个8分，那个时候你会看到什么？感受到什么？你会有什么不同？
（这里可以看作是着重身份、愿景层面探讨）
4、客户的思考模式
①现有的：脱离、对别人的高要求；内在的低能量如不确定、不安等
②想要的：活出价值观；垂直发展等
5、关于衡量：客户的成果是深层觉察，在衡量时候我问的是“在深层觉察上，衡量维度是什么？”，客户回答是“3到8分”。今天客户跳过了维度直接用分值。
根据“成果”如何提问衡量：
①成果是“感受到动力……/觉察……/看清晰……/心态稳定度”的时候，直接问“关于今天的成果，用1-10打分的话，你现在的感受/觉察/清晰感在几分？”
②成果是“几个方法/找到原因……”等客观的时候，“假如用1-10分来衡量的话，你对这个方法/原因的清晰度在几分？”
③复杂的方法: 衡量维度+分值，用两个问题分别提问。
“假如用1-10分来衡量成果，你觉得用什么维度？”
④开放问法：“假如我们用1-10分来打分的话，你看怎么衡量？”
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