最近老感觉自己心里有点失衡，原因是我想吃什么，我家先生不一定会给我做，但我姐想吃什么，我家先生一定会去给她做。
我让我家孩子陪着去超市买东西，他不愿意去，我姐让他开车拉她去超市，他屁颠屁颠的去帮忙。
我就想知道为啥？所以就一副受害者的模样和儿子抱怨，结果儿子一语就戳中了我的要害，她说你自己想吃啥，你就给我爸说啊，我说，可是他不做，我就懒得再说了。他说那就是你不对了，你说一次他不做，你就再不说了，并且以后就自己做了，那以后你再给他说啥，他都不会做，因为你第一次就错了。
与其抱怨，不如改变。从现在开始，我得学会爱自己，找一些时间来照顾自己，去逛逛街，交一些好朋友，去吃好吃的，给自己放假。首先必须得看到自己的重要性。
每个人都拥有一个其他人永远都不会拥有的东西，是什么呢？就是你自己的一生。我们每一个人都拥有自己的一生，这是其他人没法拥有的。你是独一无二的，那么如果你想要过好你独一无二的人生，你得学会感受美好，练习感受美好，然后学着给自己一些爱。
了解自己的需求，大胆的说出来。你说别人不给你做你爱吃的，那你自己知道自己爱吃啥吗？他这一问还真把我问住了，我感觉自己好像确实也不知道自己爱吃啥，想吃啥？每次先生问起吃啥饭，我都感觉自己好像没啥想吃的。所以不是别人不给我做，是因为我根本就没要求。
还有就是你要努力提升自己的能量，气场，让别人不敢拒绝你，不能拒绝你，否则可能代价很大。
所以生活中的很多事，从别人身上找原因，一找就疯了，从自己身上找原因，一找就通了。
别人轻视你，可能是自己每一次的默许；孩子不愿陪你，或许你太爱抱怨，跟你在一起接受的都是负能量；和伴侣感情出现问题，也许是某些沟通和细节上没做到位。
试着把自己的心态从“受害者模式”转向“责任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。
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