情商的那些事

据说，情商一定程度上反映了你的交际圈的水平。

小时候妈妈总让我们跟聪明善良的孩子玩，希望我们能因此而变得聪明善良。，就是这个道理。

成年的交际也是要蹦着自己向往的高一点的圈子去。想要变聪明，再也没有比更聪明人交流更好的方法了。

曾经的某个时期，体会到“身边的人都好聪明好高级”的感觉。后来跟他们玩着玩着，我觉得自己也变聪明变高级了。所以，鼓励自己去和和情商高的人做朋友，然后去观察，体会，学习，模仿，最终把得当的言行举止变成自己的习惯。

感觉到你的情商不够高的时候，要夸夸自己，因为很多人身处浑流而不自知，又怎么自醒，继而自救呢？

情商的那些事

情绪商数通常简称为情商，是一种自我情绪控制能力的指数，1991年由美国心理学家彼德·萨洛维创立。情商既是一种认识、了解、控制情绪的能力，也是“信心”、“乐观”、“急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度，与智商不同的是，大多数人的情商取决于后天的培养，并且人与人之间，情商无明显的先天差异。提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。

高情商的人善于控制自己的情绪，在任何情况下都能做到头脑冷静、行为理智，随时都可以抑制自身感情的冲动和克制自身急切骚动的欲望。如果能够及时化解和排除自己的不良情绪，便会让自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。情商高的人能够巧妙地处理社会复杂的人际关系，让自己始终处在有利的位置，高情商往往也是常人走向伟人的重要因素之一。

情商的那些事

低情商的几个表现

情商低的主要表现有以下几点：

1、自我意识能力差。

2、没有确定的目标和方向。

3、有严重依赖他人的习惯。

4、处理人际关系能力差。

5、应对焦虑事情处理能力差。

6、生活无序。

7、无责任感，总是爱抱怨等等

那如何提高自己的情商呢？

1.学会管理自己的情绪

当你对别人生气或者对他所作所为感到不满时，你尽量压制自己的情绪，然后深深呼一口气，迅速转移视线，暂时离开这个问题，等冷静下来后再讨论这个话题。或者泼点冷水到脸上，当我们处于较冷的环境下，不满情绪水平会有所下降。

2.正确认识自我

相信我能行、我可以，及时明白自己的心意，正确认识自我，抓住心之所想。一旦自己确立目标就要握住紧抓不放，努力拼搏一把，这才是明智的。

3.学会察言观色和换位思考。

高情商的人普遍能够精确地解读他人的情绪及想法，学会察言观色，换位思考，可以从对方的肢体语言、口头语言和表情中得到答案。先静静观察别人的一个目光或者一个动作之后的做法，了解他，读懂他。知己知彼方能百战百胜。

4.真诚地与人沟通。

当你和他人坦诚相待，他人才会和你坦诚相待，有话直说，多沟通，真诚些，不要总猜来猜去，人心隔肚皮，别人的心里我们没办法完全猜对，当他人感受到你的这种坦诚后，他才会认准你，赞美你，欣赏你，把你当朋友。

5.懂得如何正确地学习他人

学众人之长而长于众人，把别的哪方面做的好的，经常被别人羡慕夸赞的学来己用，弥补自身的不足。

5个方面提升情商

1.认识自我：充分认识自己的优缺点，特别是性格特点

2.控制情绪：学会控制自己的情绪，不要随意发脾气

3.好好说话：遇事先思考，站在不同角度思考问题，话在说出口前停一停，想一想

4.换位思考：学会和不同人相处的技巧，站长对方的角度思考问题

5.先舍后得：给予和帮助，用结果证明你的能力，而不是先索取

高情商的10个表现

“不抱怨，不批评”、“多赞美别人”、“记住别人的名字”这3条。

我们对自己的名字非常敏感，好久不见的人，提到你的名字，你会很兴奋。

有人说，批评就是拿别人的错误来惩罚自己，所以，与其批评，不如找出他她身上的某个优点进行赞美。

如何提高情商？

关键字：控制情绪、好好说话，说出口前先停一停，换个角度思考一下，也许就会有不同的结果。

情商修炼6方法

1.把看不顺的人看顺

2.把看不起的人看起

3.把不想做的事做好

4.把想不通的事想通

5.把快骂出来的话收回

6.把咽不下去的气咽下去