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养成好的生活习惯

养成好的生活习惯

作者: 等爱的猫 | 来源:发表于2023-04-22 23:48 被阅读0次

今天和朋友聊天,她说昨天去体检查出了甲状腺结节和生理性乳腺增生,她有些担心,毕竟才二十来岁身体就有些小毛病。

其实我去年也因为有增生吃了好几百的药,虽说好了,但医生建议还是要定期复查的,因为它会反复。刚开始我也挺怕的,毕竟胀痛的厉害,而且部位也比较尴尬,辛好最后通过吃药不疼了。其实归根结底还是生活习惯导致的。

我和朋友都是要上夜班,而且平时也喜欢吃垃圾食品,有时不按时吃饭,不爱运动,心情不好了也常憋闷气,而我也经常生气,这些就已经把种子埋好了,生根发芽也只是时间的问题。

朋友说她以后也要注意饮食和睡眠了,我弱弱的告诉她,今晚我又是夜班,她笑着说那她先睡了,生活习惯慢慢的调吧!但愿我明年能换个没有夜班的工作。

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