1
成功的最重要关键:
2020年设立目标
时间管理
自我操练最
有生产力的事情
知识＋行动
NAc
1.一定要＋相信，就是要自信。
2.逃避痛苦，追求快乐。
3.神经链，打破现有的习惯。
4.视觉的搅拌
一☞任何行为只要不断地重复的加强。它终究会变成一种习惯。
二☞任何的行为只要不去加强，这个行为最终会消失。
四点
定期的加强，就是固定的奖励，定时间。
不定期的加强
超级大奖励
惊喜
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时间管理
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知识＋行动
NAc
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2.逃避痛苦，追求快乐。
3.神经链，打破现有的习惯。
4.视觉的搅拌
一☞任何行为只要不断地重复的加强。它终究会变成一种习惯。
二☞任何的行为只要不去加强，这个行为最终会消失。
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本文标题：人生规划师
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