我突然觉察到我自己其实在工作中也是牺牲型的。
我认定是我该干的活，或者是领导派的活，我几乎不会说不会，也更不可能忘记或者很晚才做完。这几天干的工作是本月二十日截止，但我会很紧张，觉得很紧迫，走路的快一点，也不怎么看手机，有时候顾不上喝水和上厕所，总想要先完成再去干，我意识到了会提醒自己先去上厕所和喝水。
我还觉察到自己很少去抱怨，认真对待工作，对待领导交代的事。很少指责别人怎么怎么样。还会担心自己做得不够好，学习得不够，懂得不够多。
而在家总是觉得自己是受害者，要干的活很多，老公和孩子做事和收拾东西不给力，老喜欢拖拖拖。我会指责。
似乎工作和在家干事是想通的，但感受是不一样的，是矛盾的。
多关注自己的感受，多和家人朔自己的需求和感受。
一直对自己说 别关注别人了 多关注关注自己 多感受感受自己 然后呢 心里是一块揪心 大抵是 心里没有 清晰的 自己
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本文标题：多关注自己的感受
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