今天又犯错了

作者: 63120ae310eb | 来源:发表于2019-06-04 23:08 被阅读4次

下午开车的时候突然专注力想到其它地方,然后车尾就被撞了。。

没错,去修理的确需要花费许多的钱。但这次也给自己非常重的教训,什么教训呢?专注于当下的事情

例如许多人有这样一种感受,就是打开书籍准备看书。然后看到一半的时候,突然手机响了。

某个人给我们发了一条微信,然后就去关注微信的内容。看完微信的内容呢,就接着看抖音,今日头条看个不停。最后一天下来没有任何的成长。

完了突然发现自己什么事情都没有做,这就是专注力的问题。专注于当下最重要的事情。

那怎么专注当下呢?排除所有不必要的事

这里我不说什么番茄钟,植树法。就从最根本的来

最开始的时候刻意去关闭所有让自己分心的事儿,例如关掉手机,电视等等。

然后某件事做完,自己在去复盘当中我有没有走神,有没有在哪些地方浪费了时间

这样长期下来就可以养成一个非常好的习惯,我现在看书就是这样

一个习惯的养成并不是一个月,两个月的事情。而是一年,五年,十年。

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