心态预演

每个人都想在关乎自己人生的大事中有良好的表现，良好的表现当然跟个人的性格气质、学识认知等有关，但，良好的心态也至关重要，这个观点大家都懂，也被无数的发生过的或正在发生的事实证明着。

然而，如何获得一个好的心态却不是每个人都知道的，更别说掌握了。

要相信，凡事都可以有所准备。心态这事也一样。

必须说明，“可以有所准备”，并不等于说“准备了一定行”，但大多数情况下，准备了总比不准备要强。明白了这个道理，对于重要的事情而言，我们当然希望它能做成，那么有所准备就应该是必要的了。

那心态这事怎么准备呢，无论是对于要参赛的运动员还是要即将参加高考的学子，都有一系列的准备动作，饮食作息人际关系等都要调整到最佳，避免波动，这是对身体的调整也是对心态的调整。

对心态的调整，有一个很重要的方法分享给你，那就是“心态预演”。大事之前，我除了运用刚才说的高考前的策略之外还会运用到这个策略。它的定义是这样的：想象自己已经处于这件事情之中，而且以最佳的状态应对着里面的每个行为每个关系，感受这种状态并将这种状态迁移到你当下的心理状态里面，一遍遍强化这种感受。

为说明这种方法，以我自己的求职面试为例，我面试的是华为，也是我目前所在的公司。面试之前的一个月里，我一直在运用这个心态预演的策略，想象着各种可能情况，在各种可能情况下自己怎么展现出最佳的一面。首先，我确定了我的研发岗面试共两轮，第一轮技术面，第二轮综合面。其次，尽可能多地收集各种面经，面试可能的题目，最后，把收集到的所有信息汇总，研读，想象着自己可能遇到的问题，可能的突发情况，最重要的是，要找到这些问题的答案并在大脑中一遍遍地重复预演，感受这种“最佳表现”的愉悦，然后把这种感受迁移到当下。

当我真正去面试的时候，我几乎没什么紧张感了，自我感受全是自信的愉悦感。也幸好，没遇到什么刁难的问题。但是，是不是面试官看到了这样一个自信且开朗的面试者之后，“不忍心”问一些刁难的问题了呢？我至今有些相信。

我相信，心态预演，可以运用到你的更多的大事中。比如上面说的面试，还有重要的商业谈判，重要的考试等等。那么，什么情况无法运用呢？下面一些事情是无法运用的，比如你以百斤之躯打倒一个一百公斤的胖子，还比如你明天就跟马云谈判说要他的风险投资一个亿，以上是半开玩笑了，这里主要说明的是，再厉害的策略也都是辅助，起决定性作用的是你本身的实力。而心态预演，只是让你能够正常发挥出你的实力。

比赛中，有绝对的实力，而被实力不如你的人击败是挺亏的。该你的表演时，你的表演水平却完全低于常态是挺让人失望让自己懊悔的……

凡事可以有所准备，就让我们去“有所准备”，掌握“心态预演”，活出更精彩的人生。