对比可以发现，他的教练离开国家队只做了教练，男孩离开了泳池又回归了。教练的人生在意的是外在享受（外求），男孩在意的是知行合一的内心平静（内求），外在的享受的感觉会不断的变化，物质的刺激会腻，会不停的寻找各种新鲜刺激。内在的平静时时陪伴让人可以踏实。
对一个人的驱动力，最大的来自内在，这种内在的驱动力是来自知行合一后的平静，就像男孩看到的光，《怦然心动》中女孩到梧桐树顶可以很平静的在树顶领悟整体大于部分的感觉。
内驱力的运行：
首先需要产生，找到这样的感觉，男孩他开始的时候是为了好玩，《怦》中的女主也是在树上玩耍无意爬到树顶感受到内在的平静，通过这两个例子和生活联系，有些人喜欢音乐，支持他们长久练习坚持的是内心的热爱，从中能体会到的一种无可比拟的快乐感觉，其实，这个是一种知行合一后的内心坚定产生的一种力量。
产生（找到）后需要不断的让这种力量来增加，需要不断的在这种状态练习，比如喜欢弹钢琴的需要不断的在练习里重复经历，经历的越多，这样的状态就越稳定（不断的知行合一），每一次的激发需要给予正向得激励，产生正向得情感支持，做到奖赏，没做到不自责，不惩罚， 这样逐渐稳定，会让你注入更多的情感，不断的越来越相信。越相信自己。在这些方面越尊重自己的内心。
随着不断的练习，状态的不断的增加，一方面，内在就会产生一种强大的力量，投入更多的时间，精力。这种自信的状态会不断增加，愿意在更多的苦难，困境里去磨练，突破。最后变成一种条件反射。另一方面，随着投入的加深，周围有认可，赞扬，外界会有很多的声音出来，对你的结果有羡慕，有嫉妒，有所求。这个时候需要遵守规则，不能因为人们的期待，羡慕，给予的特权放松自己，去触碰规则，破坏规则可以给建立好的内在的驱动毁灭性的打击。
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