给自己一个机会尝试一下。
如果没有去做，可能永远都没有机会去做。
你其实可以送给自己一个逗号，因为未来还有无限的可能性。
一个人如果觉得自己到了人生的终点，没有了任何的希望活下来，但他依然努力的活着。
内在一定有他的希望和牵挂。
是什么力量让他活下来，是什么力量让他没有更糟，是什么力量让他还能继续走？
层次向度结构怎么表达？
360度的回转观测才能弹性的探测出小小的例外所在。
怎么那么傻呀？这么多人为你操心。有责怪，有劝解，批评，劝慰。懂他要比劝他引导他要重要的多。陪伴，接住。接住永远是最重要的云手三步曲。
更多的陪伴，理解，接住，温暖。理解性的接住，而不是试图去引导。
我想你这么做一定是特别特别难，没有办法，
是什么让你希望有这样的改变呢？关于这个改变，你能说的更多一些吗？以前有没有发生过呢？有没有问题不那么严重的时候呢？就是思维的方向，可以真正把它梳理出来，往他想要的方向去。
没破不补没坏不坏，有效继续，无效改变。
特别感谢你愿意陪我吵架，吵架也是很宝贵的，争吵并没有那么可怕，争吵并不意味着破裂，把正向意义扩大！知道做到用到感受，理解，运用心态影响健康。虽然，但是，至少，起码
怎么不下楼，怎么不去倒垃圾……，不是不愿，是怕人问，懂孩子就不会催，而是陪伴加等待。有需要需要被满足。。爱抖腿。接纳需要没有缺点，只有特点。你想毁掉哪一点就帮孩子去做哪一点1。气质没有好坏，自我平衡就好。真学与假学，一学就会，一用就废。
《《愿你慢慢长大》愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强，因为有好多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。
你想杀死的不是你自己，你是不想再这么活了，再这么痛苦了，你想杀死的是痛苦。你只是不想再这么痛苦。
我知道这些日子你心里是容易波动的，但是在这几天中有没有何时觉得有一些平静的时刻或与家人比较接近的，对自己的工作稍有满足的？发生了什么事儿？当时你在做些什么？
曾在这几天里对未来感到如此无望与痛苦的情况下，是否曾闪过对未来一丝丝的期许与希望？
以前当你陷入低潮时，是什么力量让你走下来的？
最近有没有一些时候虽然情绪比较低落，却没有产生自杀是一个选择的念头。
最近何时比较能控制住想割腕的念头？什么人事物能帮得了你？
当自杀的念头来临时，你注意到他会停留多久？你又如何使这些念头消失离去的？
你拥有什么样的力量与优势，可以帮助你在难过的时候再次冷静下来。
还有呢例外散落于雾弹历程中，需要训练有素的咨询师加以引导，确认与真实。360度的回转观测才能弹性的探测出小小的例外所在。
咨询师也可以反向思考当事人是怎么做到没有让目前所谓不当的行为(如上网)成为生活的全部的？或者曾经有过这样的机会，当事人可以选择去做更糟的事情，如伤害别人，偷窃。但当事人却选择没有去做，当时可以能有此决定，这反映了当事人身上具备什么样的优势力量。这样的思维角度将能引导当事人看到自己的内外在资源与自我控制力。而更能为自我负责。
聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步
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