刻意练习

亲爱的生活四月新的带读开始了，没事就报名的人表示认真爬楼补课。

爱红老师带读书目是《高效能家庭七习惯》。

印象深刻的句子

1. 各个家庭都有各种不同冲突，关键是如何看待冲突。

2. 家庭之间不要比较，每个家庭的状况各不相同，每个成员个性和处事方式也不一样，没有百分之百的了解不要随意给建议。

3. 习惯不是告诉你如何行事，而是告诉你思维和行事方式。技巧需要练习，刻意练习。

相通的脉络

讲到习惯里关于自己的：不得不，变成我选择。爱红老师说到，这主要是思维方式的转变。

想起《非暴力沟通》里讲到的同样的内容，很多时候我们觉得我们正在做的是自己不得不做的，于是把自己放在一个被害者的角度。

非暴作者写到他的不得不里有一条是：开车送孩子上学。当他琢磨自己为何要这么做时，他发现，他很欣赏孩子从他们现在的学校得到的教育。虽然他们可以步行到附近的学校上学，但他们所在的学校提供的教育更符合他的价值观。想到这一点，在开车送孩子上学时，他的感受就不一样了。在这以前，他会说：“倒霉！今天又不得不开车送孩子上学。”而在这之后，他理解自己为什么要这么做——那是为了孩子们能够得到他所看重的教育。当然，有的时候，在路上他需要提醒自己两三次开车送孩子上学的意义。

连非暴的作者卢森堡都需要刻意练习提醒自己，不得不的背后有我选择。那我们普通人更需要这样的刻意练习。

I like

老师的语音和语速让人听起来像身边的朋友娓娓道来。

有条理，开始有介绍今天的内容，结尾有回顾，今天带读的主要内容。

有图表，有关联图书推荐。

有鼓励，有留意每一位互动群友的问题，并在结尾向每一位群友发出诚挚地邀请，小飞机准备进入状态，更多的机会发现问题和收获解决问题的办法，期待更多的声音。

学习了。