做了一遍，做到第回首望足去心疾这一部时，开始额头出汗，慢慢流到嘴角！但身体后背刚刚有一点出汗的感觉！
作功时，如果想要达到上臂有力的效果，手掌一定要控制用力绷直，不知是否这样？
在五劳七伤向后瞧这一部，结合腹式呼吸，目视前方时全部呼出气体，然后慢慢转身向后的同时吸取气体，在回首望足的最极限位置，可以屏气停留一段时间，让吸入的气体在体内承受最大的压力，然后回转身体到前方的过程中慢慢呼出气体！
另外，适当的音乐，似乎对做功也有一定的影响，不知有没有推荐的音乐？
做了一遍，做到第回首望足去心疾这一部时，开始额头出汗，慢慢流到嘴角！但身体后背刚刚有一点出汗的感觉！
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在五劳七伤向后瞧这一部，结合腹式呼吸，目视前方时全部呼出气体，然后慢慢转身向后的同时吸取气体，在回首望足的最极限位置，可以屏气停留一段时间，让吸入的气体在体内承受最大的压力，然后回转身体到前方的过程中慢慢呼出气体！
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因为疫情，在家休息了一段时间，跟着邻居在小区里练习金刚功。金刚功是道教功法，由张志顺老道人传授。金刚功共分八段。 ...
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本文标题：自隔离14日-金刚功分享
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