读《不抱怨的世界》有感

读《不抱怨的世界》有感

作者/向阳花开

以前在读书分享会上有听过老师分享这本书，一直没有看过，这段时间有幸接触到这本书满是期待阅读，如果你也正在阅读这本书我相信你也跟我一样爱上它。

读《不抱怨的世界》有感

畅销80国世界级励志书：不抱怨的世界这是一本伟大的心灵励志书。今天，你还在抱怨吗？不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。

《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

当我在细细品尝此书，一开始就被它的介绍给吸引了，深深着迷。确实是这样，在这个压力如此大的今天，人们特别的焦虑，抱怨工作不如意，抱怨夫妻关系不和谐，抱怨子女不听……

读《不抱怨的世界》有感

我带着问题来阅读次书，不抱怨的世界要教我们怎么样不去抱怨世界呢？特别想知道答案，作者在一开始就给我答案——紫手环

紫手环的力量

美国史上最著名的心灵导师之一威尔o鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。当我看到紫手环这个时候，内心特别的兴奋，也想冲动买一个紫手环让自己不在抱怨。

更加体会到：不抱怨，不仅是一种心态，一种情怀，更是一种能力，一种智慧。不抱怨，是发自肺腑的同理心，包容与谅解。也许并不是心中有怨之后努力排解，而是从最开始就不会有怨生根，生根发芽之后再去费心劳神地拔掉，算不上“不抱怨”的智慧。宽恕与尊重，原本就是一种优雅的存在。

书中提供了一些实战训练法，我们可以按具体的操作细节进行“不抱怨”的训练。一些理论或方法，并非空洞虚无，作者将“不抱怨”思想渗透到生活的点点滴滴中，通过实例，娓娓道来，起到很好的启迪作用。

一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。