最近，表妹给女儿断母乳，开始给宝宝做一日三餐了。可她总问我，如何能让宝宝吃的多一些呢？表妹的三餐两点照着儿童食谱做，每餐有荤有素，色香味俱佳，宝宝吃得也很开心，但没达到她心目中的饭量，她便觉得女儿每餐吃得不够，经常强迫宝宝吃掉她盛的所有饭菜。
我的妈妈，宝宝的姥姥，也迫切地想让宝宝多吃饭。自从她带我的女儿去早教班上课，和同班的妈妈们交流后，就开始觉得我女儿吃饭吃得太少。于是姥姥对宝宝开启了唐僧模式：“你得多吃饭呀，不吃饭不能长大个！你吃的太少了，要多吃一点，人家小朋友都吃那么多，吃少了影响身体发育呀！”诸如此类的话，每天吃饭都在念叨。可我总觉得宝宝自己吃饱了就不要再硬喂了。可姥姥一句：吃少了，营养不够影响长身体怎么办？一时间我也不知道该怎么劝服姥姥改变。
配图 辰辰
那天中午吃饭，同事小刘笑称：“儿子饭量像我了，吃得少！可是我可以少吃，我不用长身体，还要减肥。可宝宝得多吃呀，吃得少会影响身体发育的，万一营养不良怎么办？”
宝宝的吃饭问题想必很多爸爸妈妈都非常关注，希望自己家的宝宝能多吃一些，长得快一点。宝宝的饭量牵动着家长们的神经，如果宝宝吃得多，吃得好，便会感到很欣慰，很开心。如果吃得少，便会不由自主地焦虑，担心吃少了会不会影响长个？会不会影响生长发育？
其实宝宝们的情况各有不同，长不长个还真不是简单靠吃多吃少来决定的——
有的宝宝确实平时奶喝得少，饭菜也吃得很少，因为疾病或饮食摄入不足等多种原因，导致营养不良，影响了身体的发育。
而有的宝宝则是天生胃口小，饭量确实不如胖宝宝饭量大。 要知道，人分“三六九等”，从出生开始，就有高矮胖瘦,不能强求。
像我的小侄女，刚出生时5斤6两，满月后也才不到8斤。而有的宝宝一出生就8斤半，满月后长到了11斤。当时家里的老人就很焦虑“这宝宝怎么才长到8斤呢，人家宝宝满月都11，12斤啊！”很显然，这种比较是不客观的。宝宝出生体重就轻，根据生长发育规律，满月后一般体重增长2-4斤，一个5斤6两的宝宝是无论如何都不可能在满月后长到12斤的。而且每个宝宝都有个体差异，也有自己的生长轨迹和生长速度。宝宝的高矮胖瘦如果在正常的生长标准范围内，是不必着急的，更没有必要和别人家的宝宝比较。
俗话说“有苗不愁长”，有的孩子看着吃得不是特别多，但个儿可不矮；有的孩子吃得还可以，就是不长个；还有的孩子吃得特多，全都长肉了，身高没变化……
那如何才能知道自己宝宝是否发育正常呢？ 绘制和使用“生长曲线图”，是一个方便又科学的方法。在宝宝不同的年龄阶段，坚持定期测量宝宝的生长发育数据，并且进行科学的分析，就可以判断宝宝的发育状况了。
可能很多父母使用过一部分生长曲线图，比如身高（长）曲线图、体重曲线图。此外还有BMI曲线图、身高（长）的体重曲线图，小宝宝还要用到头围曲线图。这些曲线图不能只看其中一张，要综合分析，才能正确判断宝宝的生长发育情况。 那么，如何绘制生长曲线图？如何分析解读这些生长曲线图呢？
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