昨日，在家调休，一直在电脑上写东西，忙一些文图的材料。一个上午下来，这种心无旁骛的工作，颇有成效，但身体上便有了反应，有些腰酸背痛，头昏脑胀。怎么办，肯定是不能再呆在书房了。于是，心生一念，在露台上，拿了锄头和铁铲，以及几个编织袋，急匆匆下楼了。
开车来到江对岸的南山脚下，在肥厚的林间空地上，挖出一堆松土，然后用袋子装上。一边劳作，一边听林间翠鸟和鸣，随着全身冒出微微汗，身心有种说不出的舒畅。此处，便利而僻静，车子可以直接开到山脚下，是南山的一处登山口，但少有人来往。这闹市边上的清幽之所，实属难得。
带来的袋子都装好了土，用绳子捆上袋口，推下山塝，随山势，正好滚到车子边，随手便可以提上后备箱。回到小区后，哼哧哼哧，把几袋土，搬上二楼的露台。忙完后，一身大汗，但浑身舒爽，一上午的酸痛与昏胀，已经烟消云散。看着露台上那一堆肥土，有种满满的收获感，可以用来好好种花种菜了。
晚上，坐在餐桌前，吃嘛嘛香，并似有所悟。
一直以来，就很喜欢陶渊明的田园诗，诗中所表达出的一种宁静悠远与自得其乐，让人心生向往。
曾经写过的一些散文，如《乡居闲情》，《乡居一日》等，基本都是受陶诗影响，兴致而来，把在乡下老家居住的时光，那些所见所闻所感，诉诸于文字，自我感觉，别有一番情趣。
“采菊东蓠下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”“种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。”这些诗句，就是田园生活平常而真实的表达，文字浅易，意境朴实，可读来，总让人心生触动，这是为什么？为什么陶渊明能在田园生活中，屡屡地体验到那种醉心的自得其乐呢？
以这次亲身体验，诚认为，适当的体育锻炼与体力劳动，就是最好的身心放松。
可以想象，陶翁一定过着简单的世俗生活，读书，写诗，种地，素餐素食，粗衣杂粮，极简的物质追求，同时，精神上又有着高远的追求。他能真正安于此，生命的自得其乐，便水到渠成了。
“此中有真意，欲辨已忘言。”，“问君何能尔，心远地自偏。”在体验田园与山水之乐中，我们的心灵会得以放松。闲暇之余，多多走进田园山野江河，或劳作，或爬山，或畅游，或垂钓，大自然才是心灵最好的归宿啊！
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