治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法！
那就是要增强自控力和意志力！
自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。
1. 收集
把待需要做的事情收集好，记录下来。
2.列清单
让自己清晰知道什么需要做的事情有哪些？
3. 排程
安排计划解决问题的方案及关键点。
4.执行。
这个就需要结合自己的意志力去落地，也是解决拖延症最有效的方法！ 先开始去做后完美！
治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法！
那就是要增强自控力和意志力！
自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。
1. 收集
把待需要做的事情收集好，记录下来。
2.列清单
让自己清晰知道什么需要做的事情有哪些？
3. 排程
安排计划解决问题的方案及关键点。
4.执行。
这个就需要结合自己的意志力去落地，也是解决拖延症最有效的方法！ 先开始去做后完美！
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本文标题：【31】拖延症根治的三个方法-时间管理100讲 读后感
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