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高中时期，同学A特善于交际，人也特别热情，跟任何同学聊的来，玩的开。
每次聊天，同学们分享生活和学习上的酸甜苦辣咸，他都会去各种安慰，各种体贴。同学们乐，他也乐，同学们苦，他也苦。
这方面他花费了很多时间和精力，甚至大过于学习，然而没有帮助他在学习成绩单上加多少分。
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同事B是一个性子急的人，动不动就大发脾气，嗓门还很大。领导批评，埋怨层出不穷，同事之间摩擦不断，工作总有做不完的活。心理承受能力好比薄膜，一戳就破。
这般强势，精力充沛，声音力量饱满，为什么总是工作效率底下呢？
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朋友C去三亚度假，回来就跟我说:“玩怎么也这么累呢”。我说：“肯定的，舟车劳顿不说，好奇心肯定会促使你每天去陌生的城市看个究竟吧！”
其实除了身体上的劳累，有些人但往往会由于吃、住宿条件、服务员态度、天气而影响到自己的心情，让自己更加疲惫。
个人感觉真的不值，旅行本来就是一件美好的事情，应该给自己一个美丽心情，从开始旅行那一刻起，无论是带来雀跃还是忧虑的心情，都应该是这趟旅程的一部分。
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自己考驾驶证，科目二，第一次没有过，考试前紧张是难免的可以理解，但考试后却懊恼至极，整整一天都被伤心的情绪笼罩着。
闹情绪，第一不能给你再来一次，第二伤心只会给你带来更大的损失。
高考，英语考级，驾照等考试，面临生活各种挑战自我的时候，我们会紧张担心，顺利我们要开心快乐，不顺利我们还有机会，不应该影响我们成长的步伐。
如果能用钱买回来在投资自己成长上的机会和再来一次，请不要伤害自己的情绪，这样时间精力成本会更高。
如果没有再来一次，也请你控制好自己的情绪，烦恼不会给你解决问题，只会进一步伤害你，对自己好点。
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常常有许多人总会为一些小事懊恼、伤心、委屈。归根结底，这是自己无能的一种表现方式。
我们需要做的是成为一个处变不惊对事情都能以平和的心态面对的人。
我们再怎么也会有过得艰难的时候，学霸也是人，女强人也是人，老总也是人，主席总统都是人啊！也都会有难过，情绪不好的时候，所以我们要清楚地明白如何去释放压力和缓解焦虑。
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逆着自身的人性，抱怨你就充满乐观，恐惧你就勇敢，烦恼你就要放下，这样才不会从原有的基础上消耗更多的精力，你的能量才会越来越大。
管理好你的情绪，让精力充沛，让生活更高效。
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