最近在看《认知觉醒》这本书,里面的一些观点见解不停的让自己感到触动,觉得有些就是在说自己,有些就是给自己提供一些改变的方法,提供思维认知升级的引导。
大脑的思维层次,焦虑的根源,失去耐心的原因,解决焦虑和提升耐心的方法;模糊的认识产生的行为犹豫徘徊,选择倾向于简单的事。
如何阅读一本书,原来的方式是读完过后就过了,只是知道读了这本书,现在进行一些调整,看到有感触的点,就停下来反思为何这个点让自己有明显的感触?这个感触点能运用到其他3个方面吗?
尤其是一些需要重点研读的书,需要这样跟自己较真,不断触发内心深处的感知。










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