如何带领一支精英队伍？

《记录思考行动如何极度认真地过好每一天？——第21期 9月29日 8月13日 周二 双周》

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5:33——5:41【8分，正念生活】

＃目标:唤醒身体——怎样开启活力满满的一天？

正念的穿衣和叠被子

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5:42——5:53【11分，专注】

＃目标:准备——如何极度认真地过好今天？

积极暗示:

心态上:积极乐观，活在当下，享受当下，正念冥想，课题分离；行动上：练习微笑，练习自信，练习专注，随笔记录，具身认知；原则上：一次只做一件事，创作第一；多元思维模型：局外人思维，对思考和决策批判；

清单➕目标➕计划：

清单：早（写作＋洗刷）；上午（创作＋学习人脉）；中午（做饭＋洗刷＋正念）；下午（工作＋零碎处理）；晚上（做饭＋创作＋洗刷＋亲密时间）；

目标：创作两个短视频，写一篇文章；

计划：购买车票，找对象一起过中秋节；

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5:54——6:19【23分，团队管理】

＃目标：休息——如何更好的放松，充电？

如何带领一支精英队伍？

1.一碗水端平，无论替补还是主力，给每个人参加大赛的机会，调动成员的参与感。小团队可以这样，大组织呢？清晰的考核晋升机制，当组织快速发展时可以，担当组织增长有限，管理岗需求下降，又该怎么办？

2.对团队做情绪管理。这要求，首先领队的情绪管理能力要强。团队的心要在一起。

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6:20——7：00【40分，行动】

＃目标：写文章——如何做一个人脉管理的高手？

@行动:做一个条幅，给对象准备的小惊喜。

该怎么写初稿？当用语音的方式时，前提是内容的素材都准备好了。

@人脉管理具体要做的行动有哪些？

1.每周二四六给朱赛龙30分钟，用来进行人脉管理，具体行动是，定期联系155黄金人脉圈，了解新认识好友，加一些重要的人的微信。

2.每次结识后，进行简短的复盘，完善人脉归档表和联系人全息背景卡。

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7:01——8:15【74分，观念】

＃目标:洗刷——如何让朱赛龙看上去更加精神饱满？

听书《旁观者》《白石老人自述》

齐白石一生是如何保持鲜活的创造力的？一个人怎么保持创造力的？

1.爱自己做的事情，肯定自己做的事情。2.以创造为职业，并能养活一家人。3.一直深耕这个领域。

如何跟随世界变化的脚步，防止被淘汰？

1.保持终身学习。2.探索新奇事物。3.一个人如果能同时保有两种截然相反的观念，还能正常行事，是第一流智慧的标志。——菲茨杰拉德

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8:15——8:58【43分，打扰】

＃目标：创作音频——该怎样让自己的声音更有魅力？

行动：八点到九点多外界的环境太吵闹，不适合录音和拍摄短视频，所以，这个时间用来学习写文案。

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8:59——9:04【5分，休息】

＃目标：休息——该如何更好的放松？

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9:05——9:53【48分，录制视频】

＃目标：创作作品——该如何专注于创作中？

录制知识类视频有什么小技巧？

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9:54——10:12【18分，休息】

＃目标:休息——该如何放空朱赛龙？

去买菜，感受生活气息。

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10:13——10:57【44分，成长】

＃目标：刻意学习人脉管理——该如何做一个关于人脉管理的视频？

成长的过程就是与过去告别？

人脉，就是我们和这个世界的连接方式。注意，“连接”。连接，意味着有连接点。最后那两栏就能帮你圈定自己的155人黄金人脉。包括命友5人、密友50人，好友100人。想象一下，你带了一台只有一张内存卡的相机去旅游，你没有带电脑，拍好的照片没有办法导出来，也就是说，所有照片都要储存在这一张内存卡上。开始呢，你可能随意地照，但随着空间变小，你每照一张新的，就需要删除一张老的照片，很残酷。

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10:57——11:11【14分，休息】

＃目标:休息——该如何放松心情？

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11:11——12:19【68分，父母】

＃目标：刻意阅读《六度人脉》——如何掌握好人脉背后的技术？

该怎么改变农村父母的观念？

爸妈是农民工，在泰安市的工地上干活，今天打电话给爸妈，听妈妈说，在抖音上有一个人加她，天天给她发挣大钱的门路，只要一个手机，在家都能干活，三年后有车有房有别墅，还给俺妈拍她挣钱买的别墅看，什么是马云扶持的项目，投资1345元都可以干了……

俺妈还有点相信了，给她说，假的，传销。妈还有点不相信，该怎么办？

在抖音上搜索一些，诈骗的视频，发给妈妈，顺便也提醒一下自己的防诈骗意识。

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12:20——13:33【73分，李斯】

＃目标:做饭——如何炒细粉更美味？

听书《莎士比亚》《流血的仕途：李斯与秦帝国》

从李斯身上学得了哪些智慧？

在没听这本书之前，朱赛龙对李斯的认识是模糊的，甚至可以说是负面的，在学初高中历史后，朱赛龙只是认为秦始皇和李斯都不是好人，认为李斯和赵高是一路人，到现在我也不清楚李斯和赵高的具体关系，下午用零碎时间搜一搜吧。

听过这本书，大大颠覆了我对李斯的认识，也看了一个人想努力往上爬，需要付出的努力，智慧，勇气。李斯教给朱赛龙的，是站在别人的角度思考，从他人的利益出发，李斯真的能深刻的洞察。

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13:34——14:05

＃目标:训练正念冥想——如何更好的专注在训练上？

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14:06——14:20【14分，正念骑行】

＃目标:正念骑行——如何更好的享受当下？

自定义闹钟，设定提醒上班时间。

如何正念的微笑？最近总是忘了微笑

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14:23——16:00【97分，视频】

＃目标:处理零碎事情——该如何与同事打成一团？

当上传视频，朱赛龙该干点什么？总感觉上传视频，是在浪费时间，该怎么办？

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16:00——16:33【33分，开会】

＃目标:开会——如何更有效率的开会？

销售的激励机制应该怎么设置？

我们的激励是什么？邀约一个体验奖励10元红包，报课的奖励100元。是不是激励越大销售人员越有干劲？

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16:34——18:37【123分，地推】

＃目标:地推——该如何打动家长来听体验课？

兼职:送外卖uu跑腿

一次成功的地推需要具备哪些条件？

女性家长，不着急的情况，

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18:37——18:55【18分，人生观】

＃目标:正念骑行——如何让骑行的过程更放松？

人生观:我应该入世还是出世？出世应该遵守什么原则？

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18:56——19:30【34分，李斯】

＃目标:吃饭——如何更好的休息？

听书《流血的仕途：李斯与秦帝国》

李斯为什么能够成功？

第一是能够站在秦王的角度和立场思考问题，第二是面对局势知道如何做出对秦国有利的抉择，第三是着始终眼于未来，而不是眼前的利益，第四是知道自己想要的是什么。正是这四点，成就了李斯的一生。

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19:30——20:32【62分，休息】

＃目标:放松——如何更好的休息？

为什么一休息就拯救不回来了？该怎么办？

再试一次，设定时间边界，闹钟一响，就去学习。这次休息应该干啥？不想学习，那就去刷新闻。

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20:34——21:18【44分，信息】

＃目标:刷信息——该如何指导行动？

时间边界30分钟

具体行动有哪些？

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21:19——22:12【53分，动漫】

＃目标:休息——

观看《灵笼》11集，大的休息也要有目标。

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22:26——23:27【60分，亲密关系】

＃目标:亲密关系——该如何

宝宝总是睡不着该怎么办？

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23:28——5:04【332分，睡觉】

＃目标:睡觉——该如何更好的睡觉？

喉咙比较疼，该怎么办？白天多喝热水

＃目标:复盘

今日深度思考有哪些？

1.从李斯身上学得了哪些智慧？2.该怎么改变农村父母的观念？3.如何带领一支精英队伍？

@行动:思考的还不够透彻，该如何加深？晚上时间，刻意研究某一个问题。

需要做的具体行动有哪些？

1.晚上下班，训练正念冥想十分钟。2.晚上深度思考一个主题。