今天到了十度，这样的天是真的舒服啊，这样下去，不能再睡到八九点了，要开始享受晨光。身体的内热是能感受到的，外面的阳光灿烂，温度提升，对冷的抵触就消失了很多。今天也是正午跑了四公里，慢跑，有时候拿起手机打电话，也算是散步了，这个冬天就是这样的运动量，没有过多进行消耗。学了点中医，总觉得不要和身体对抗，当自己对外部环境还不怎么舒服适应时，更不要逼自己，反正是为了健康，没必要非得让自己那么受罪。我说一个感受，大家也就是听听就行，别非得争个对错，这个世界哪有完全的对错。一味地和身体对抗，就真的有点自虐了。我们老祖宗哪个习武养生是天天让自己苦哈哈的，相反老外为了搞一身肌肉，搞什么比赛，弄得自己都变形了。有的生活不顺利，一头扎进运动，或者其它事情，过度地消耗，让自己全心投入，忘掉不快的事情，这本无可厚非，毕竟运动是有益的。生活安顺，本心宁静，搞一些运动，就是增进生活幸福感，顺应四季，天冷就多睡一些，睡个懒觉也没啥，不一定非得早上五点起床，自我感觉超自律。当然，如果你进入了早上五点起床，感觉自己很自律，很开心，状态很好，这也没什么，我也经历过这样的时候，起初跑步时，再大的雪，再大的风，大雨，我都没有停过，就是为了完成每天要跑步，还发朋友圈，那时候就有点魔怔了，不过，现在一切归于平淡，现在的感受就是，跑跑就行了，别较真。大家不知道听明白我的意思了吗，根据自己的实际情况，不要过度地要求自己，逼自己，更不要没苦硬吃，这年头，自己怎么舒服就怎么过，不要太在意一些事情。有些人看视频，看别人忽悠，什么逼自己一把，不断地追求跑得更远，更快，非要拿什么成绩来证明自己。当然，你要是真的那块料，一下子内心被点燃了，也有好个能力去跑，经过适当的训练，去追求跑步上的名利，也没什么，就是不要被忽悠，好像人人都能跑。
01跑步是一种很好的情绪安定方法，有时候我内心觉得不太畅快，就会出去跑一跑，走一走，或者游个泳，立刻感觉舒服多了。再就是看看书，在书中找回安定。一切如梦幻泡影，如露亦如电，这是什么意思呢？露，是物质的，电也是物质的，化学的，它们本质都是一种能量，我们知道能量转化与守恒，一切都是能量。我们这个肉身，灵魂，如果有灵魂的话，也是一种能量，最终会转换为其它。现在都是火化，一堆灰烬，最终可能被植物吸收，转化为其它物质形式，我们的灵魂去哪里了呢？每次看到一切皆空的话，我就没有认真往下想，现在想想，从能量的角度是可以理解的。情绪也是能量，感受到幸福，开心，痛苦，纠结，也是一种能量。有的说人的精神状态不好，时间久了，会出现各种结节，这种结节也是能量的一种表现形式。我还看到人的血管旁边长出了结石，这种结石非常坚硬，像石头一样，打不碎，本来就是软软的血管，各种肉质组织，怎么就慢慢出现石头一样的东西呢？是不是各种不良习惯，最终由气，血郁积，形成于此，最后在为这坚硬的东西，这不就是无形到有形吗？也是能量的转换。本来是软软的血管与肉，我们如何也想象不出会长出这么坚硬的东西，可，转念一些，我们的牙齿，骨骼又是如何长出来的呢？如果是事先编出的程序一样，慢慢地长出来，我们吃的东西，加上外在的生存环境，还有情绪，情感等，这些综合因素，才让我们发育长大，从一个小小的婴儿长大成人，这么大的体重物质，是如何形成的呢？这样一想，长出那点坚硬的东西也不难想象，只是我们不希望长出它而已。不想长，就不要给它相应的土壤，比如不良的饮食习惯，熬夜，精神低落等，这就是源头吧。我这也是第一次用文字把自己动脑子的过程记录下来。这也是写东西的一个好处，让自己对一些事情有深入地了解与思考。希望我今后不再熬夜，不再十点了，还那么兴奋，看不完的公众号文章，看不完的书，有时候看手机到很晚了，也要装模作样的翻几页书，结果翻不了几下，就困了。
02这几天，《哪咤》很火，成为一种现象。我们国人就是要争气，最近确实也有很多事情让大家很争气。总要做一些事情，让自己扬眉吐气。人争一口气，永远是这样。最终能不能争气，不知道，总要去做，如果大家都觉得，人活着要顺其自然，知足就行，那不用怎么奋斗了。不过，这奋斗也是一种顺其自然。我们常听说，有些事情，是你的就是你的，不是你的，再苛求也不行。这种说法有点宿命论的感觉，既然人之命，天注定，那还奋斗什么，就躺着呗，有的自然就有了。照这个思路，人人都不行动，不用什么斗志，就在那呆着就行，真的会该有的就有吗？当然不是，你不行动，不去改命，当然结果是一样的，那就是吃不尽生活的苦。如果找到自己真正的喜欢，投入时间和精力，真的能做到。饺子导演，就是喜欢动画，上大学时，本来是学医的，但是心中就是有一种火，有一种冲动，就是想表达出来，如同十月怀胎，一定要出来，那就是他心中的梦想，他想表达出来。也只有这份梦想与坚定，他才会在最困难的时刻坚持下去，试想一下，如果不是他在主导着，不在一直坚持着前进，五年磨一劍，谁有这样的定力去做呢？他在拍电影之前，一个人在家，靠着母亲1000元的工资生活，自己做动画，这份辛苦与无望，也不是一般人能承受的，他心中有信念，再苦他也是开心的。如果没有这份热爱与坚持，是不可能做下去的，这也是为什么一般人遇到点困难就躲着走了。
03跑步运动也是如此，我们生活中会遇到各种不一样的困难，但总有一件事情自己要做好，要做好一件事情，长久地做，就是要坚定信心，自己觉得这件事情是自己喜欢的，甘愿花费时间在上面，不管结果如何，愿意去做，那就去做。饺子导演的死磕精神，这也是整个团队不计成本的结果，但是离不开饺子导演这个核心，他心的信念在支撑着团队向前。同样大火的流浪地球，导演也不是科班出身，也是喜欢科幻，后来自己尝试着去拍科幻，一个偶然的机会，上面领导希望我们也拍出一个科幻片，算是给国家挣脸，结果问了一圈所谓科班人员，专业人员，没有人愿意接，没有人敢接，还是郭帆导演凭着内心的热爱，果断地接下，这就是机会。但是机会需要与真正热爱的人才会有结果。我们的每一项填补空白的发明，都是从无到有，没有一例外，都是内心巨大的信念，加上那种不怕困难的精神。这种精神的一点点用在跑步运动上，用在生活上，都是强大的能量补给。我们可以从生活中的每一项成功经验来滋养我们的内心，坚定我们做事情的信心。
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