一切的烦恼都来源于混乱的观念以及并不知道自己真正的兴趣所在。
这会让我们迷失自己，寻求不到自己的价值。但是清晰的思路和敏锐的洞察力就很难得。这种能力并非凭空而来，而是建立在平日的点滴努力的基础之上的。这些点点滴滴努力的基础或者浪费的习惯会刻在我们的潜意识中。我们在工作和生活中处理问题的方式，大都不是依靠我们的显意识，而是从潜意识中而来。
1、什么是潜意识
潜意识从我们的记忆库中提取我们所需要的所有信息，诸如姓名、场景还有时间。它引导我们的思想过程、我们的品味还有对生活的态度。
潜意识本身不具备推理证明的能力，它只从现有的前提下直接得出判断和对行为的指向，如果提供的前提是正面的、正确的，潜意识就会得出正确的判断和正确的指向；
从精神的层面讲，潜意识具有记忆储蓄功能，如同巨大无比的仓库或者银行，可以存储人生所有的认知和思想感情。而且有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力。
从心灵的层面上讲，潜意识是理想、抱负和想像的源泉，能够激发出我们的内在力量
2、什么是显意识
显意识是我们的意志以及意志所产生的结果的动力源，它具有分辨、鉴别、选择甚至还有推理的能力。其中推理能力诸如归纳、演绎、分析、推论等等，可以进行更深层次的开发和拓展。
3、潜意识与显意识的关系
显意识有引导潜意识的活动活动，可以说，显意识充当了潜意识的监护人这个角色，会为潜意识引导的行为承担后果。这个角色有时可以从根本上改变我们现有的境况。
潜意识在我们意识的深层，在接受了一些错误信息后会直接反应到我们的大脑，从而影响我们的行动。而显意识可以充当门卫的作用，在潜意识接受之前把这些错误的或者负面的信息诸如恐惧、焦虑、疾患、冲突等等挡在门外，使我们的行为受到保护。
4、为什么潜意识是重要的？
因为显意识并非万能的，总有擅离职守或者判断失误的时候，尤其是在异常复杂的情况下。这时潜意识就会对所有的信息和暗示敞开大门，很多负面和错误的信息就会长驱直入，尤其是在激情、冲动以及各种刺激中，这种情况发生的几率会成倍增加，结果就会给人带来很多负面的东西，诸如自私、贪婪、恐惧、憎恨、妄自菲薄，有时是长时间的悲伤压抑
就像有时候你不知道你为什么要做一些看起来愚蠢，你不会做的事，其实就是在很短的时间，你的显意识无法思考分析得出比较好的结论，这一切就是由潜意思做出的决定。只是你以为是一种习惯。其实潜意思也可以说是一种习惯，是思维上的习惯。
5、既然潜意思那么重要，如何训练潜意思呢？
如果接受了负面的信息，要想克服负面的后果，就必须坚持不断地反暗示，直到把原有的负面暗示挤开，迫使潜意识接受新的、健康的的思维方式或生活方式。坚持不断地做某一件事，就会形成习惯，也就会形成潜意识所固有的模式，而不是靠显意识去分析、鉴别、推理而产生的结果。潜意识是习惯的策源地。
如果是健康的好习惯，那就可以坚持下去，而如果是错误的有害的习惯，就像刚才提到的，要反反复复利用相反的暗示，把这个有害的习惯去除掉！
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