感赏孩子情绪稳定，能和妈妈商量自己在家怎么吃饭的问题。昨天我告诉孩子，今天我要一天不在家，不能照顾她做饭，问孩子是自己做饭吃还是买着吃？孩子说做饭太麻烦了，要买着吃。我就给孩子了钱，让她买着吃。感赏我自己没有决定孩子的吃饭问题，而是让孩子思考选择，锻炼孩子决定自己的事情。
早上我不到六点就去单位值班，感赏我自己的坚持和努力，我觉得我比较的吃苦耐劳，也正鉴于这一点我才走到今天。中午继续值班，下午一点又去乡镇，回来已经三点，因为晚上学生要合唱比赛，就去教室和学生排练。晚上匆匆吃了晚饭，和学生排练并组织学生入场比赛。这一天中也曾想起过女儿自己在家，玩的不亦乐乎！我中午打了一个电话关心孩子吃饱了没有！下午发现孩子的一个未接电话，没来得及回电话。学生们正准备上场时，女儿来了电话，因为太吵我又正忙着，就匆匆接起电话，没等孩子说话，我就大声说：孩子，我有事正忙着！挂了啊！就挂了电话。结束了合唱比赛之后。我赶紧回家，在路上我考虑孩子有可能生气了，我大声和她说了话，就挂了电话，孩子也许会误会我凶她吧！给孩子打电话问候一下吧！打通电话后我问：孩子妈妈刚忙完，孩子你打电话有事吧？孩子在电话那头声音低沉：没事！就挂了电话！
回到家，孩子沉着脸不开心，我问：孩子你有些不高兴啊！是因为妈妈的原因吗？孩子打开了话匣子：给你打电话你也不接，接通了还吼我！我一听，如我所料，我说：妈妈今天实在太忙了，忙的没有时间接电话和回电话，实在抱歉，你给我打电话时，学生正在准备上场，我正在忙着，外面的声音很吵，我只能大声的说话。如果我不和你说一声，我怕你担心妈妈，所以就告诉你一声，你知道的，外面很吵时不得不大声说话。如果你认为我吼你，你真是冤枉妈妈了。孩子释然。感赏孩子能和妈妈说明她生气的原因，给了妈妈解释的机会，并有可能接触误会。也感赏孩子的生气消散的很迅速。
此刻我觉的忘了先处理孩子的情绪，而不是辩解：孩子，当妈妈不接电话时，你很担心妈妈或者你觉得受到了冷落。妈妈大声和你说话不温柔时，让你觉得没受到尊重，很气恼，是吧？以后我就记得孩子有情绪时，就先处理孩子的情绪。感赏我当时能量稳定，和孩子说话心情好，解除了我们之间的矛盾。从而我体会到，只要我的能量稳稳的，没有共情孩子，而是说出自己的事实原因，孩子也会不和我计较的。
感赏孩子和妈妈亲近了很多，能给妈妈更多的信任，和妈妈说自己的苦恼。感赏孩子有去学校的打算。孩子说他最近该去学校了。只是她一想起他去学校就很害怕，又哭了！我抱了抱她，我说了些：妈妈相信你会迈出这艰难一步的，这都是暂时的！但你想起你上学担心的很多事情时，你就不敢去学校了！你明确一下你想要什么！然后就强化这个想要的，尽力去做！能做多少都是进步，比不做强多了！这是吸引力法则的做法。很快孩子去玩游戏了！我不知道孩子听进去了多少。我也不知道我这样说，在这个火候，孩子能不能接受？我知道，只要孩子还在迷恋手机，她很难返回学校。最起码在家里有一个正常的作息规律。多少安排一点学习。现在孩子还没有减少玩手机的意思，也没有拿起书本学习的意思。我想应该是搞好亲子关系，把孩子认为自己不行的念头打消，用我行我能的想法代替，孩子才能振奋起来。还是通过鼓励表扬孩子让孩子走出困境，增强自信才行。
感赏孩子让妈妈拥抱，这说明孩子正在信任妈妈。
感赏孩子今晚上临睡前刷牙了。感赏孩子针对妈妈告诉她晚上要尽量的养成一个卫生的习惯。孩子点头但没有反感。孩子洗漱之后，凑到我面前亲我，我顺势就抱了抱说：孩子你好香啊！刚刚还有点小臭臭，现在就香香的了！感赏孩子告诉妈妈要睡觉了 。
投射：
我希望我能引导孩子规划玩手机的时间。
我希望我能引导孩子在家养成生活有规律，爱讲卫生的人。
我希望孩子还是树立自信，找到自信，提高自我价值感。
我希望我能及时的帮助孩子走出困境。
我希望每天能从孩子身上发现更多的优点。在表扬和鼓励孩子，提高他的自信。
我希望每天拿出一个小时来读书，好听音频。
我希望孩子有情绪的时候，我能更多的给孩子以共情。
我希望我们的亲子关系越来越好。
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