引
教练说“你练的真差”
我愤怒的对他咆哮“是呀，我差，我差的很，差极了，糟糕透了，我是最差的，我根本就不适合”
一
很多天后的一个夜晚，洗完澡我在床上喝着牛奶，回想起那夜愤怒的我。嘴角露出不屑的笑，心想:
嘿，史文霞呀，你是三岁，还是五岁，怎么这么幼稚？
自从创业后，就很少愤怒，如果真的难受，也一个人默默的借酒浇愁，或者一个人在房间里自己解决情绪，不会把情绪当众表达出来。
表达愤怒、大吼大叫是弱者才会做的事，而强者会在人前很好的控制好自己的情绪。
我想我这是怎么了？怎么变得如此幼稚？情商变得如此之低？
现在回想，不就被人说“差劲”，多大点事，和创业期遭受的背叛，谎言，辱骂相比，这又算的了什么？
在之前，如果别人对我进行人生攻击，我只是轻蔑的一笑而过，心想“讨厌我的人多了，你算老几？”，或者想“一个人在怎么完美，也总会有人讨厌你，但只要你自己喜欢自己就行”。
二
是什么让一个心胸开阔的人变得如此斤斤计较？
我训练的地方是在一个村里面，方圆10公里，除了2家超市，都是菜地，没有电影院，没有KTV，更没有商业街，这里与世隔绝。
我就在这个地方训练了一个半月，一个半月内，每天除了吃饭，睡觉，就是训练，如此往复。
人呐，不能总待在一个封闭的小村小镇中。否则视野、格局、内涵、脾性都会变得越来越狭隘、变得小题大做、变得斤斤计较，变得吹毛求疵。
要多出去走走，多去见见广阔的天空和更宽广的世界。见过世界后，你才发现你之前那点儿小破事儿，根本不值一提。因为世界如此丰富且美好，享受都享受不过来呢，哪有闲工夫去把心思和精力浪费在那些小破事儿上面？
世界这么大，要多去走走。晒晒你那不值一提的迷茫。
三
既然聊到情绪控制的话题，就把其他相关的一些想法，都表达出来:
前段时间看了一本书《方与圆》，书中告诉我们要:外圆内方。意思就是说:对内:我们要做个有原则、有底线的人；对外:我们要做到足够圆滑。
这就类似笑面虎，表面永远笑呵呵，但心里却有自己的想法目标和野心。从不把真实情绪表达出来，尤其是负面情绪，愤怒情绪更不会表达出来。这种状态才是活在世界上最安全的状态，也是最聪明和最老练的状态。
开心了就笑，不开心就哭，这是孩子才会有的状态，成年人，要学会很好的管理自己的情绪。在人前，开心了可以笑，但不开心时的沮丧和低落，必须学会隐藏。
情绪管理不是那么容易，只有内心足够强大、足够丰富，且足够成熟的人才能处理的很好。就像你看哪个公司的老总他会沉不住气？（否则他也不会坐到那个位置）只有菜场大妈才会吵吵嚷嚷。
四
内心如何变得强大？由你经历的事决定，经历的越多，你贫瘠的内心才会越来越丰富；经历的越难，你柔弱的内心才会变得越来越硬，那些打不倒你的，只会让你变得越来越强，要感谢那些曾经经历的挫折，没有他们，你不会变得如此坚强！
内心如何足够丰富？由你走过的路，读过的书决定，多去外面的世界走走、看看，了解一下世界的繁华和宽广，开拓自己的眼界。而读书可以让自己更好的认识世界，开拓自己的心界。
所有:多经历一些事情、多旅行、多读书。你的内心才会越来越充实，你才会变得越来越强大。
一个内心强大的人，一定是一个可以很好的控制自己情绪的人。而可以随意控制自己情绪的技能，是走向成功必不可少的技能。
控制情绪，控制愤怒，从我做起，从现在做起。一起加油吧！
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