还有十多天，这一年就过去了。年底工作特别忙，各种检查组，各种资料提交。每天还来不及思考，一天就已经过完了。
天气一直很干燥，每天身边都有感冒的同事，今早起来，我发现我也感冒了，嗓子特难受。如果你可以感觉到你身体某一个器官的存在，那个地方一定是有问题了，我的嗓子是有些发炎了，才会让我这么分分秒秒感觉到它的存在。
今天也不想做朗诵视频了，简书又卡顿，消息也看不到，算了，早点睡觉，其实在我们没有生病的时候应该多关注自己身体的各个部位，不要等到不舒服的时候，才去关注它。
比如此刻，我觉得应该关注自己的呼吸，多做深呼吸，不仅能让我们的身体健康，还能让我们的思维保持清晰。
还有十多天，这一年就过去了。年底工作特别忙，各种检查组，各种资料提交。每天还来不及思考，一天就已经过完了。 天气一...
关注你的身体，把注意力投入到身体上，扫过每一个部位，压力紧张焦虑就会在这爱的关注中逐渐消融。关注就是接纳，接纳就是...
身体每一个部位出现不舒服的时候，注意力时不时的就会被拉回来关注这个部位，继而引发新的情绪，疏导这个部位很关键，比这...
《当下的力量》这本书读到走进你的内在身体，如何才能走进你的内在身体呢？其中的一个途径就是关注你的身体的每一个部位。...
颜、又称庭、天庭，即额部中央。一说指左右眉目之间，一说指面部前中央。 阙、（quē缺）义名印堂，俗称眉心。两眉之间...
12/20 我们可以为身体的每一个部位都送上一个吸气与一个呼气，或者给予每一个部位十个吸气与呼气，直至遍及身体的每...
（摘自《语言与儿童》第十三章【让语言生动起来】） 活雕像游戏 每次给一个同学指令，比如“把你的左手放在约翰的右肘上...
健康好比数字1，事业，家庭，名利，财富等等都是0，后面的0是越多越好，对于一个人而言，如果没有前面的健康1，后面其...
借由自己注意力的移动路线，专注当下身体的感受，察觉身体每一个部位的感觉。
10.14正念练习： 1：身体扫描：早上醒来放松身体后开始躺着做身体扫描练习，跟着音频专注呼吸在身体的每一个部位，...
本文标题：关注身体的每一个部位
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