当一个人一年365天都是元气满满，就算连续加班一周，依然还是元气满满；而有的人遇到同样情况，精神状态极差，工作效率因加班而变低。
思考为什么两人都经历同样的内容，为什么会出现如此不同的结果。
这是因为我们身体有内部和外部控制点。
所谓内部控制点是自我意识，外部是身体之外的东西比如把问题怪罪其他。
例子：上班迟到，因为堵车（这个就是外部控制点），其实可以早点走（这个是内部控制点）。
（以下这段文字来源公众号：题目“双语｜为如何做一个动力满满的人？”）
在1988年哥伦比亚大学的克劳迪娅·姆·米勒教授进行一项研究，选择一组五年学生，给学生做智利测试。不管大家结果如何，都被告知成绩很好并高于其他人。其中一部分高分的学生被告知她们成绩高是因为他们努力，另外一部分则被告知是因为他们天赋。
在后续进行三组测试时，被告知有天赋的孩子他们则选择简单的题目，而被告知因为努力得到高分的学生则选择更加难的题目。
在结束比赛时候教授问他们（被告知有天赋的学生）是否喜欢这个测试，结果是不喜欢。而另外一方（被告知因为努力得到高分的学生）是否喜欢这个测试，回答是很喜欢，并且在其中得到成就感。因为看到自己努力得到结果，会继续保持这样状态。另外一种则会出现放弃。
……
但并不是是第一种学生无法转换第二种。
01｜案例
盈盈在在进入公司，公司平时很少加班，身边人加班的人几乎没有。因此认为不加班是正常，并且经常在网上看到文章，加班就是被公司压榨，心里更是抵触。
公司办展会，由于时间紧迫周一早晨盈盈必须提交工作内容。
但接到任务临近下班，这说明盈盈需要加班。
工作到9点多发现同事提供文件不全，盈盈连忙给同事发信息，才知道同事根本没做，以为不着急。
因此盈盈很生气，忍下怒气继续工作。
12点多同事把内容给到。盈盈整理完文件已经是凌晨三点，文件提交审核的同事，就下班。
等待醒的时候发现手机有三个未接电话，回过去是同事打来的，同事在加班，在看盈盈文件，但有好几处都有问题，打电话是说明情况并了解原因。
因为刚刚起床，室友还对盈盈说周末还要加班，昨天都加班那么晚真是要累死人呢？
盈盈一听，觉得很对，心里产生不满情绪，因此对同事大发脾气，说到这些内容都是另外同事提供，根本我没关系……
挂了电话后，同事没在打电话。
周一早会，老板点评表扬盈盈工作做的好，内容很仔细，此时盈盈心里还纳闷昨天不还是有问题，今天怎么还得到表扬。
一问同事才知道另外一同事给她修改，但提交老板后并没有说自己修改，反而把一切功劳都给到盈盈。
盈盈因此羞愧不已。
在日后的工作中，不管工作内容大小，她都认真对待，从不因为自己劳累给同事增加额外工作负担。
以上这个例子说明，身体中的外部控制点把责任都怪罪于其他人，但因为同事的暗中帮忙，因此开发出盈盈内部控制点在任何情况下做事情认认真真。
02｜总结
找到内部控制点，做个元气满满的人，让生活也变得更加滋味。
我是南耶耶，一个喜欢读书、画画、用文字表达的设计师。
打怪升级希望遇到更好的自己。
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