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110 为什么早睡早起(五)效率

110 为什么早睡早起(五)效率

作者: 赵远东 | 来源:发表于2018-08-08 06:03 被阅读125次

          做什么事情都讲究一个效率,在当今这个追求快的时代,很多事情都是相违背的,欲速则不达,你想把一件事情做好,可是你又不想专注的,花点时间,最后结果往往就想的很好,结果一点也不好。

        听说过磨刀不误砍柴工,磨刀就是为了提升效率,砍是我们的行为,柴就是我们的目标,一句话三个元素构成,早睡早起就是我们提高效率的点,起来做什么呢,如何能保证早早的睡,还有有一个好的睡眠质量,是们提升效率的关键,早上是思维最活跃的时候,安安静静,经过一宿的休息,好多事情也都分门别类,可以更冷静的思考,更理性的回顾昨天的点点滴滴,想一想今天的目标,计划,应该做什么,不应该做什么,看看书,听听音乐,运动一下,一大早就可以完成一整天80%的学习目标,是不是大大提高了效率。早睡早起好处好多多,你自己要赋予它意义。利用好这个时间将会改变你的一生。我是奋斗青年远东,感谢你的聆听。

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